5 minciuni pe care dietele ți le-au spus

care

MINCIUNEA 1: Toată lumea poate fi subțire dacă mănâncă „sănătos” și face mișcare.

REALITATE: Chiar dacă toată lumea din lume ar fi făcut diete și ar face exerciții fizice, NU am avea același corp. Corpul fiecărei persoane este diferit din cauza multor factori, de exemplu: genetică, metabolism, nivel socio-economic etc. Toți acești factori fac corpul nostru diferit. Și adevărul este că, bine, prefer să trăiesc într-o lume plină de corpuri diverse să trăiesc într-o lume plină de roboți ceto.

MINCIUNA 2: Toată lumea trebuie să fie slabă.

REALITATE: Cine spune că trebuie să fim cu toții subțiri? Unde este scris?

Cultura dietetică ne spune această minciună, deoarece este în interesul industriei dietetice să continuăm în această luptă să fim slabi. Gândiți-vă la câți bani ar pierde corporațiile responsabile de producerea de smoothie-uri și pastile dietetice, iar aceasta este doar o singură companie. Imaginați-vă cât de mult ar pierde industria dietetică dacă am înceta să cheltuim bani cumpărând produse în căutarea corpului „perfect”.

MINCIUNA 3: A fi subțire înseamnă a fi sănătos.

REALITATE: A fi slab nu este sinonim cu a fi sănătos și a fi gras nu este sinonim cu a fi bolnav.

Cine ești tu pentru a ști dacă persoana este sănătoasă sau nu? I-ai văzut analizele medicale? Ați vorbit cu medicul dumneavoastră? Ați luat o probă de sânge? Îmi imaginez că răspunsul tău este NU (dacă nu ești medicul lor și știi cu adevărat prin ce trece persoana respectivă).

Realitatea este că nu putem ști dacă o persoană este sănătoasă sau nu din cauza fizicului său.

MENTIUNEA 4: Vei fi fericit dacă slăbești.

REALITATE: Vă spun din experiența mea personală: pierderea în greutate nu vă face automat fericiți.