5 efecte secundare ciudate ale pierderii multă în greutate BioBioChileTV BioBioChile
Pierderea în greutate aduce numeroase beneficii, cum ar fi un risc scăzut de a dezvolta diabet, dureri de spate și boli cardiovasculare, precum și a avea mai multă energie și a vă simți mai bine cu dvs.
Dar când se pierd multe kilograme - nu vorbim de 4 sau 5, ci de 15 în sus - pot apărea unele efecte secundare ciudate.
Acesta este modul în care Tricia Leahey, doctor în psihiatrie și profesor la Școala de Medicină Warren Alpert a Universității Brown, în conversație cu revista de sănătate Men’s Health.
Deși avantajele pierderii în greutate depășesc dezavantajele, pot apărea unele situații care pun în pericol progresul sau chiar pot descuraja continuarea până la atingerea obiectivului final.
1. Risc de depresie
Un studiu realizat de University College London, a analizat aproximativ 2.000 de persoane supraevaluate timp de 4 ani. Cei care au pierdut o parte semnificativă din greutatea corporală au fost cu 78% mai predispuși să dezvolte depresie.
Pentru a reduce riscul de depresie, dormiți bine și mâncați alimente sănătoase, spune Conason, adăugând că a fi bine hrăniți și odihniți ajută la creșterea capacității de rezistență pentru a face față provocărilor.