5 diete pe care NU ar trebui să le urmați pentru a scoate kilogramele de Crăciun - Vida Sana Ecuador
INTRODUȚI-VĂ ÎN FORMĂ, PIERDEȚI GREUTATE ȘI AVEȚI SĂNĂTATE CU NOI DE ACASĂ
GIMNATIE ONLINE
AVEM CELE MAI BUNE PROGRAME DE EXERCITIU DIN LUME
GUAYAQUIL, ECUADOR
DECRET, COMITET ȘI SUCCES
WHATSAPP 0994659476
INTRAȚI GIMNALUL ONLINE ȘI antrenați-vă acasă cu noi
ANTRENAMENTE, DIETE, PROGRAME ȘI EXERCIȚII DE FĂCUT DE LA CELULAR, TABLET, LAPTOP SAU SMART TV
Fără îndoială, marele clasic al rezoluțiile de Anul Nou care sunt îndeplinite numai în prima săptămână, este scapă kilogramele în plus Ce luăm în timpul Sărbătorile de Crăciun.
Adesea, acest scop este însoțit de taxe de înscriere la sala de sport, creșteri timpurii pentru a merge la alergare sau chiar sesiuni lungi de antrenament acasă, dar cel mai frecvent este de obicei să tragi dietă, mai ales dacă este unul dintre cele atât de miraculoase încât intenționează să ne lase cu un corp sculptural peste puțin peste o săptămână.
Ei bine, fii atent cu asta, pentru că minunile nu există, oricât de multă credință am avea în ele, așa că cel mai bine este să fugim de cele diete care promit imposibilul, nu numai pentru că nu își vor îndeplini obiectivul, ci și pentru că sunt de obicei foarte dăunătoare sănătății noastre. De obicei sunt destul ușor de recunoscut, Dar este adevărat că uneori iluzia de a pierde în greutate ne face să trecem neobservați, așa că, astfel încât să fiți atenți, astăzi vă oferim o listă de diete periculoase că nu trebuie să urmezi acest nou an.
Dietele periculoase de care trebuie să fugim
1. Dieta cu alimente pentru bebeluși
Câți ani ai? Sunteți bebeluși? Dacă primul răspuns a fost de peste trei ani și al doilea a fost negativ; ceva destul de probabil având în vedere vârsta la care populația medie învață să citească, această dietă nu este pentru tine.
Serios, nu este. Indiferent de ce vedete cu trupuri perfecte care se hrănesc cu alimente pentru copii. Dacă noi, adulții, avem dinții este pentru ceva, deci mai bine le folosim și ne oprim mâncare mărunțită.
În plus, aceste alimente preparate sunt concepute pentru nevoile nutritive ale bebelușilor, că nu au nimic de-a face cu cele ale adulților; deci, dacă ne hrănim cu ele, vom avea serioase deficiențe care ar putea afecta în mod semnificativ sănătatea noastră.
2. Dieta grupelor sanguine
O altă dintre aceste diete care sună super revoluționar, dar în cele din urmă se dovedește a fi doar o eroare este dieta grupelor sanguine, o opțiune foarte nouă, care a devenit din ce în ce mai cunoscută, mai ales după publicarea Mănâncă corect pentru tipul tău.
În această carte, scrisă de naturist Peter D’Adamo, o serie de recomandări dietetice pe baza dacă avem grupa A, B, AB sau 0, luând ca argument că aceste grupuri se manifestă adesea pe baza distribuție geografică.
Pentru a vedea dacă această regulă are cu adevărat vreun sens, o echipă de cercetători din Universitatea din Toronto a efectuat un studiu în care pierdere în greutate și starea de sănătate a persoanele expuse la această dietă. Drept urmare, au descoperit că dieta de tip A A funcționat bine, dar nu numai la persoanele cu acest grup sanguin, ci și la toți ceilalți. Având în vedere că această opțiune are mulți factori în comun cu dieta mediteraneana nu e de mirare că a funcționat atât de bine; dar nu pe grupe sanguine, ci pe conținut.