5 deserturi pentru a reduce caloriile și a vă bucura de mâncare

Cinci rețete dulci pe care nu le veți putea opri din a mânca și cu care nu vă veți simți vinovați deoarece, deoarece nu sunt deserturi calorice, sunt ideale pentru această lună.

deserturi
Dacă mâncați puțin de câteva luni, nu trebuie să mergeți la diete radicale. Inca poti bucurați-vă de mâncarea deserturilor dulci fără a vă simți vinovați. Pentru că nu toate dulciurile sunt hipercalorice și pentru că ne place să gustăm în continuare rețete magnifice, vă prezentăm, pas cu pas, 5 preparate perfecte cu conținut scăzut de calorii:

Prima este o rețetă Dukan: Inghetata cu aroma de afine si fistic, benefic pentru sănătate contrar a ceea ce se crede, deoarece întărește-ne oasele prin aportul său de calciu. În plus, pot fi consumate în orice perioadă a anului și reprezintă o sursă de vitamine și proteine ​​de mare valoare biologică. Bine știut este că înghețata elimină stresul, reducându-ne anxietatea datorită celebrelor endorfine sau hormoni ai plăcerii.

Continuăm cu un Salată de fructe de lămâie, bogat în vitamine, fibre și minerale. De asemenea, este un desert de care ne putem bucura în multe moduri diferite, de vreme ce ingredientele pot fi variate în funcție de fructele de sezon sau alegerea favoritelor noastre. De atunci sunt perfecte la aceste date, Datorită aportului lor mare de apă, sunt curățătoare și detoxifiante. Și ce zici de elaborare? Este rapid și foarte simplu.