5 Beneficii ale meniului lunar - Comandă și curățenie acasă
Am început anul și nu putea fi cu un alt subiect care nu era meniul lunar.
Este prima zi din cele 21 de zile pentru a-ți pune casa în ordine și probabil marele punct de cotitură care m-a făcut relativ ordonat.
Ianuarie este o lună pentru a o lua de la capăt, plină de bune intenții și în care avem o motivație în plus. Acesta este motivul pentru care, în această încercare de a face mai bine, mi se pare că acest prim post al anului vă poate ajuta foarte mult.
Am ales meniurile ca prima zi a metodei de comandă, deoarece funcționează atât de bine pentru acel clic mental care face ca totul să se schimbe. Meniurile demonstrează în cel mai scurt timp tot ceea ce poate aduce viața ta ordinea: economii, timp pentru tine și liniște sufletească. Toate într-o singură tehnică.
Astăzi voi vorbi doar despre cinci beneficii pe care meniurile le vor aduce în viața ta, dar dacă vrei să afli mai multe sau dacă vrei să începi cu provocarea, ai mai multe informații în Ziua 1: Meniurile lunare.
1.- Uită de lene atunci când gătești
Cât de des! Câți nu gătești pentru că nu știi ce să faci, pentru că ți-e lene chiar să te gândești la asta. Mi se întâmplă foarte mult. De fapt, este una dintre cele mai amare plângeri ale tuturor celor care gătim acasă.
Dacă aveți meniul și știți ce să faceți, vă scapă de povara asta când vine vorba de gătit. Acest lucru este întotdeauna bine, dar mai ales în vremuri de oboseală sau mult stres este atunci când mulțumești că ai totul în scris.
2.- Veți economisi bani
Acest punct în care este buzunarul nostru este grozav deoarece, de ce ne vom păcăli, ne motivează mult mai mult. Vă pot asigura fără nici o îndoială că, dacă faceți meniurile lunare pe baza listei de cumpărături inversate, veți economisi bani și nu doar puțin.
3.- Este cea mai bună demonstrație că funcționează
Cu siguranță nu veți realiza asta până mai târziu, dar meniurile lunare sunt prima rutină pe care veți învăța să o generați. Această experiență vă va ajuta atunci când începeți să încorporați noi rutine și să progresați în metodă. Nu este nimic mai motivant decât să vezi singur că ceea ce faci funcționează.
Făcând meniul, te vei simți, de asemenea, obligat să mănânci în fiecare zi, nu să ciupi și vei genera obiceiul suplimentar de a sta mereu la masă. Pare ceva accesoriu, dar adevărul este că este super important și influențează mult mai multe lucruri decât crezi, deși acesta este subiectul unei alte postări.
4.- Îmbunătățește-ți dieta la toate nivelurile
Vizualizarea meniului lunar vă va permite să vă analizați și să vă îmbunătățiți dieta. Pentru prima dată veți vedea globalul celor patru săptămâni consecutive de prânz și cină și veți fi mult mai conștienți de deficiențele și excesele. Astfel, veți mânca mult mai sănătos și mai echilibrat, deoarece veți urma un plan alimentar prestabilit și gândit în prealabil.
Ca regulă generală, ca să nu mai vorbim de ordine, a vedea lucrurile cu o perspectivă globală este întotdeauna necesar pentru a lua cele mai bune decizii și a planifica lucrurile.
5.- Discuțiile s-au încheiat
Care-i treaba azi? Ce spune meniul. Când familia se obișnuiește cu ideea că există o planificare a meselor și că nu există un plan B în frigider, conflictele și discuțiile la masă scad inevitabil.
Nu te voi păcăli, acest lucru nu-i va face pe copiii tăi să placă legumele sau să nu prefere o pizza, dar obiceiurile au puterea de a se stabili ferm în mintea celor care le urmăresc, făcându-i o forță inevitabilă. Când ceva este inevitabil, treci de la conflict la demisie și, în cele din urmă, la acceptare. Este ceea ce este și nu se va schimba, așa că cu cât trece mai repede, cu atât mai bine pentru toată lumea.
Concluzie
Dacă tocmai v-ați alăturat recent, vă încurajez cu tărie să începeți provocarea și să o faceți oriunde mergeți, meniurile.