Mâncați bine pentru a avea un sistem circulator mai bun; Dieteticieni și nutriție

Mănâncă bine pentru a avea un sistem circulator mai bun

avea
Sistemul circulator are funcția de a transporta și distribui sânge prin toate organele și țesuturile corpului, este format de inimă ca principal organ și vase de sânge (vene, artere și capilare).

Deteriorarea sistemului circulator poate duce la boli și patologii care afectează aceste organe și țesuturi, în cadrul acestor boli cele mai frecvente fiind ateroscleroza, hipertensiunea, infarctul miocardic, aritmiile etc.

Simptome precum picioarele și mâinile umflate, varicele, picioarele obosite, culoarea albăstruie a pielii, frigul la nivelul extremităților indică faptul că circulația sângelui nostru nu este atât de bună pe cât ar trebui.

Cauzele posibile ale deteriorării sistemului circulator includ fumatul, lipsa exercițiilor fizice, o dietă bogată în grăsimi saturate, consum excesiv de sare, obezitate, niveluri ridicate de colesterol și trigliceride în sânge, diabet, consum redus de apă favorizând retenția de lichide.