5 băuturi delicioase care îți potolesc setea și te ajută să slăbești - Gastrolab
Cine nu vrea să-și mențină silueta sau să slăbească câteva kilograme pentru a se simți mai bine? Soluția, de cele mai multe ori, este menținerea unui dietă pentru un anumit timp până când ne atingem obiectivele. Problema este că de multe ori aceste diete sunt însoțite de anumite momente în care puțin foame. După ce ați citit acest articol, cu siguranță veți avea câteva soluții prin care veți lua câteva lichide că nu numai că va satisface foamea și ne poate ajuta și să slăbim.
Procesele de scădere în greutate trec adesea prin controlul aportului nostru de alimente și nu numai în ceea ce privește ceea ce mâncăm, ci și în ceea ce privește cantitățile, acolo apare foamea pe scenă, de la care putem diferenția două diferite: pentru unul Partea care face ca mintea noastră să devină îndrăgostită și vrea să mănânce acele alimente pe care le-am „interzis” și care au legătură cu reacția naturală a corpului care emite semnale de lipsă de alimente și este produsă de hormonul grelină, secretat de pereții stomacului în funcție de conținutul din stomac.
Știri conexe
Un studiu recent al Universitatea McGill din Montreal a constat în injectarea hormonului menționat în oameni sănătoși în timp ce aceștia erau supuși unui RMN capabil să vadă ce zone ale creierului nostru sunt activate după ce le-am învățat mâncare. Trăind ca o concluzie că volumul de alimente are mai multă greutate decât orice altă senzație de satisfacție sau anxietate.
Știri conexe
Împotriva primului tip de foame Putem lupta pur și simplu cu voința noastră, pentru că ne putem înlocui dorințele iraționale prin consumul altor alimente, însă foamea fiziologică este mai dificil de controlat, deoarece reacția corpului este menită să ne oblige să mânca.
Un studiu al Institutul Bell pentru Sănătate și Nutriție și Universitatea de Stat din Pennsylvania, în Statele Unite pregătite cu femei sănătoase, cu greutate medie și care nu au urmat niciun fel de dietă, pentru a vedea dacă senzația lor de sațietate depinde de conținutul caloric al băuturilor pe bază de lapte pe care au fost făcute să le bea sau dacă, în schimb, depinde Cantitate. Concluzia a fost foarte clară: volumul de alimente are o influență mai mare asupra sentimentelor de satisfacție și plenitudine pe care le experimentează o persoană, mult mai mult decât conținut caloric.