5 băuturi de vară cu foarte puține calorii
Vara este cald (în unele locuri mai mult decât în altele, este și adevărat) și corpul ne cere o hidratare suplimentară.
Vestea bună este că te bucuri sunt posibile băuturi bogate și răcoritoare, fără să se îngrașe, chiar și un gram. Vă spunem cum prin aceste cinci opțiuni.
1. Ceai cu gheață
ceaiul înghețat de casă nu îngrășează (atâta timp cât renunțăm la zahăr și îl substituim cu îndulcitori naturali). Pregătirea sa este aceeași ca și când am face o infuzie cu diferența că, odată ce se răcește, se pune în congelator sau frigider.
Pentru a-i da mai multă savoare, puteți folosi bucăți de fructe naturale, ghimbir ras sau ramuri de busuioc. Posibilitățile sunt nelimitate.
2. Cafea cu gheață
Caloriile din cafea sunt practic nule. O idee bună pentru a-l consuma vara este adăugarea a două cuburi de gheață. Desigur, întotdeauna fără zahăr.
3. Granita de lamaie
O lamaie de lamaie nu are atatea calorii pe cat ar crede multi oameni (aproximativ 24 la 100 ml.). În orice caz, recomandarea noastră este să o faceți acasă pentru a vă reduce încărcătura calorică.