Faceți-vă propriile cereale pentru a pierde în greutate

Dacă sunteți în căutarea unei cereale pentru a slăbi, această opțiune naturală este ideală.

22.09.2017 17:24. În căutarea unui cereale pentru a slăbi? Grupul de cereale are alimente atât de hrănitoare precum porumbul, orezul, grâul, orzul etc. Cu toate acestea, termenul „cereale” a fost folosit eronat doar pentru a denumi amestecul de cantități minime de elemente care alcătuiesc grupul, împreună cu zahăr și sodiu (cereale de cutie).

faceți-vă

Cereale pentru slăbit

In acest sens, Puterea consumatorului a efectuat o analiză detaliată a principalelor cutii de cereale oferite în centrele comerciale pentru slăbit. S-a constatat că o porție de 40 de grame de cereale pentru cutie conține 10,6 grame de zahăr (2 lingurițe).

Aportul ridicat de zahăr a fost asociat cu un risc crescut de a fi supraponderal, obez și diabet. Date ale American Heart Association (AHA) indică faptul că cantitatea maximă tolerabilă de zahăr pentru o femeie nu trebuie să depășească cinci lingurițe.