Trucurile lui Halle Berry pentru a te antrena cu un prosop și două scaune și pentru a-ți arăta abs

Halle Berry a demonstrat la 53 de ani că abs bine definiți nu înțeleg vârsta. Tot ce trebuie este voința de a lucra. Pe Instagram, fosta fată a lui Bond dă o relatare bună a modului în care își zdrobește fizicul și nu numai pentru a se pregăti pentru roluri precum Bruised, un film în care joacă un fost luptător mixt de arte marțiale. actriței îi place să aibă grijă mereu de ea însăși și mult.

În fiecare vineri, Berry împărtășește sfaturile sale de antrenament cu milioanele sale de adepți de pe rețeaua socială sub hashtagul #FitnessFriday. Așa am învățat secretele rutinelor cu care își sculptează figura și care includ yoga, box, muay thai și până când faci un headstand.

Desigur, răsfoind contul dvs. puteți găsi un ghid foarte complet pentru a vă menține în formă, pentru care aveți ajutorul antrenorul personal, Peter lee thomas, expert în arte marțiale și nutriție.

---