5 aplicații pentru o viață mai sănătoasă - Enasui

Aplicațiile revoluționează sectorul sănătății, oferind noi modalități de a promova stiluri de viață sănătoase, de a preveni bolile și de a împuternici utilizatorii.

Săptămâna aceasta vă recomandăm 5 aplicații pentru a vă îngriji sănătatea fizică, dietetică și mentală.

Renunță acum!

Pentru a duce o viață sănătoasă, primul lucru de făcut este să renunți la fumat. Nu este necesar să ne amintim că motivele părăsirii acesteia nu lipsesc: bani, sănătate, impact asupra speranței și calității vieții ...

viață

The QuitNow! urmăriți utilizatorii și progresul acestora până când renunță definitiv la fumat.
O altă caracteristică importantă este că vă permite să luați legătura cu alți utilizatori care au reușit să renunțe sau încearcă, cu scopul de a se sprijini, a se sfătui reciproc și a împărtăși rezultatele și dificultățile.

Udați-vă corpul (nu uitați să beți apă)

Cu valul de căldură, este esențial să se hidrateze corect. Această aplicație de sănătate își propune să reamintească utilizatorului să bea zilnic cantitatea potrivită de apă pentru organism.

Funcționarea apei corpului tău (pentru iOS) sau Reține să bei apă (pentru Android) este foarte simplă: utilizatorul trebuie să-și indice greutatea și să înregistreze de fiecare dată când bei apă. Dacă nu vă înregistrați, aplicația sună o alarmă cu un memento de băut în acel moment.

MyFitnessPal

Este una dintre cele mai populare aplicații dacă doriți să duceți o viață sănătoasă și să aveți o dietă adecvată.