Acestea sunt riscurile ascunse ale ketchupului și maionezei - Live - COPE

Este important să alegem bine fiecare sos sau orice complement pentru preparatele noastre preferate

Ora de citire: 2 '10 martie 2019 - 01:15 Actualizat la 15:43

riscurile

Diferitele sosuri au devenit cele mai frecvente complete în mesele noastre. În diferite supermarketuri putem găsi diferite arome care au fost inovate de-a lungul timpului. Toate fac parte din dieta noastră obișnuită, dar v-ați oprit să vă gândiți care este cel mai benefic pentru sănătatea noastră?

De exemplu, ketchupul, care este de obicei regina meselor noastre, este un preparat pe bază de roșii și oțet care conține o cantitate mare de zaharuri, ceea ce face ca acesta să adauge o cantitate mare de calorii (între 120 și 150) la mesele noastre. Este adevărat că cantitatea mare de roșii ar provoca un aport caloric redus, dar acest lucru nu este cazul, deoarece hidrații furnizați de zahăr cresc această cifră.

Roșia este componenta principală a altor sosuri, cum ar fi roșiile prăjite în sine. Acesta este cel mai folosit sos împreună cu maioneză. Roșiile prăjite conțin între 80 și 90 de calorii, deși depind în mare măsură de marca producătorului. Pe lângă faptul că are calorii, conține multe grăsimi moștenite din procesul de prăjire care sunt dăunătoare organismului nostru.