5 aplicații care vă vor motiva în antrenamentul zilnic
Știm că a fi sportiv nu este un titlu sau ceva ce poți fi la câteva ore din zi, în timp ce în celelalte te dedici altceva. Desigur, un sportiv poate avea profesii și responsabilități diferite, dar va păstra întotdeauna sportul și va avea grijă de corpul său, chiar și atunci când face alte lucruri.
Pentru a avea rezistență și cifre adecvate pentru a alerga necesită o disciplină instalată ca stil de viață, acesta este un fapt.
De multe ori atât de multă disciplină poate ajunge să ne obosească și să ne facă să ne gândim la lucruri nebunești, cum ar fi „renunțarea” - Doamne ferește -, dar ceea ce este bine în acest moment este că avem multe instrumente care să ne ajute să nu cedăm când încep tot felul de lucruri să ne vină în minte.gânduri negative.
Potrivit lui Gananci, există mai multe modalități de a face față demotivării pe care o putem suferi la locul de muncă, la școală sau chiar în cariera noastră sportivă.
Dar, înainte de a ajunge la acest punct, este de preferat să luăm măsuri care să ne mențină cu un nivel bun de impuls. Pentru aceasta, mulți dezvoltatori și fanii sănătății și sportului au creat aplicații.
Mai jos, veți găsi o mică listă cu unele dintre aceste aplicații pe care le puteți descărca pe dispozitivul dvs. mobil pentru ca rutinele dvs. de antrenament să fie ceva diferit și eficient:
Nike +: dacă ești un adevărat alergător la un moment dat, ar trebui să descarci această aplicație, deoarece este cu siguranță un instrument eficient. A fost prima în acest tip de aplicație, dar a fost actualizată cu trecerea timpului.
Se sincronizează cu o bandă de ritm cardiac și, de asemenea, cu GPS-ul telefonului, astfel încât să poată măsura distanțele pe care le alergi, timpul petrecut, ritmul pe care l-ai folosit și caloriile de care ai scăpat în timpul antrenamentului. Nike + este o aplicație destul de socială, interacțiunea cu alți alergători, precum și posibilitatea de a participa la provocările lor sunt un extra foarte bun.
Endomondo: dacă ești o persoană foarte activă în rețelele de socializare, îți va plăcea această aplicație, deoarece printre funcțiile sale principale trebuie să poată partaja activitatea ta fizică cu persoanele care te urmăresc prin Facebook, Twitter sau alți utilizatori ai platformei.