5 alimente pentru a vă menține gingiile sănătoase LISTERINE®
Menținerea sănătății orale este la fel de ușoară ca periajul rutier, folosirea aței dentare și spălarea gurii. Știm că acestea sunt cele mai puternice arme împotriva bacteriilor, dar este întotdeauna o idee bună să faceți altceva pentru a susține sănătatea bucală.
Dincolo de limitarea consumului de dulciuri zaharoase și alimente agresive cu acid în dieta dvs., există alimente care sunt bune pentru gingiile dvs.
O modalitate mai bună de a condimenta
Rădăcina de ghimbir este considerată o plantă vindecătoare. Proprietățile sale antiinflamatorii promovează sănătatea țesuturilor gurii.
Fă mai mult decât să stai departe de medici
Știm că mâncarea unui măr poate dura ceva timp și vă spunem că acest lucru este foarte bun pentru gura dvs., deoarece atunci când mușcați în el, stimulați o acțiune de curățare care scutură placa care se aderă la dinți și gingii.
Păstrarea merelor la îndemână este o idee bună, dar asigurați-vă că folosiți o apă de gură după ce le-ați mâncat.
Chiar și alimentele sănătoase precum merele îți pot expune gura la acizi care favorizează cariile.
Dieta ta are lapte?
Laptele și alte produse lactate precum brânza și iaurtul conțin nu numai calciu important pentru fortificarea oaselor, ci și proteine din cazeină.