5 alimente de evitat dacă aveți acnee (sau sunteți predispus)
În urmă cu un sezon v-am vorbit despre acneea la adulți, cauzele și tratamentul acesteia după ce am intervievat un dermatolog specializat în subiect care ne-a dat toate cheile acestei boli a multora. Faptul este că, ca o completare a acestui lucru, am vrut să revizuim și posibile cauze dietetice din spatele acneei deja acele alimente care sunt mai bine de evitat dacă vrem să-l ținem la distanță.
La acea vreme, dr. Amparo Rodríguez a subliniat deja ca una dintre cauzele acneei (printre altele) o dietă dezechilibrată, însă ea ne-a spus că studiile care au fost efectuate nu au oferit cu adevărat dovezi că există alimente care pot cauza sau agravarea acneei. Singurul un studiu care pare să ofere rezultate pozitive este cel care raportează consumul de alimente cu un indice glicemic ridicat (dieta bogata in carbohidrati) cu acnee. Dar pot apărea surprize în legătură cu aceasta. Nu există dovezi științifice care să demonstreze sau să infirme definitiv relația dintre consumul de grăsimi, picant, ciocolată sau lactate cu aspect de acnee.
La rândul său, există specialiști precum Dr. Daniel J. Aires, un cercetător și dermatolog de la Spitalul Universității din Kansas care a comentat că a avut mulți pacienți care au reușit să-și controleze acneea pur și simplu schimbându-și dieta, eliminând unii, cum ar fi alimentele cu conținut ridicat de glicemie și consumând multe alte legume și produse proaspete.
Astfel, deoarece există un pic din toate, vom analiza unele dintre acele alimente care ar putea afecta starea pielii noastre.
Lactate
În acest moment există discrepanțe (ca în toate) și putem vedea, la rândul lor, că există studii precum cel al Departamentelor de Dermatologie și Nutriție, Sănătate Publică și Alimentație de la Universitatea din New York, dirijate de Dr. Burris că indică și produsele lactate ca sursă de acnee.