5 alimente care te pot proteja împotriva cancerului de piele

Dr. Martin Falla
Chirurgie oncologică a sânilor, pielii și țesuturilor moi.

care

Distribuiți articolul nostru

Astăzi creșterea cancerului de piele crește rapid, devenind din ce în ce mai mortală. Anual, țara noastră prezintă aproximativ 1200 de cazuri noi și, deși multe sunt depășite după operație, 400 de oameni pierd bătălia.

Principalul factor de risc este supraexpunerea la radiații solare. Cu toate acestea, există modalități de a ne proteja corect: folosirea de protecție solară și consumul unei diete sănătoase.

CE ALIMENTE MĂ PROTEJĂ DE CANCERUL PIELII?

Studiile științifice arată că o dietă corectă ne protejează pielea de radiațiile solare, deoarece anumite alimente au compuși care îmbunătățesc răspunsul corpului nostru la razele solare. Alimentele care protejează împotriva cancerului de piele sunt:

Alimente bogate în carotenoizi:

Carotenii sunt provitamine A, care au capacitatea de a deveni Vitamina A când corpul o cere. Acești compuși acționează ca protectori ai pielii și agenți anticanceroși.

Amintiți-vă că această vitamină nu numai că vă protejează pielea, ci o face și mai elastică, groasă și își îmbunătățește culoarea, datorită capacității sale de oxidare și sinteză a colagenului și a cheratinei de care are nevoie pielea dumneavoastră. În plus, ajută la vindecarea rănilor.

O puteți găsi în fructe și legume, în special în alimente precum morcov, roșie, dovleac, cartof dulce, mango, pepene galben și broccoli.

Alimente bogate în Omega 3:

Acești acizi grași sunt încorporați în straturile pielii, protejând-o de deteriorarea razelor solare. De asemenea, promovează buna funcționare a sistemului imunitar, ceea ce ne protejează de boli precum cancerul.