400 de calorii pentru micul dejun și 600-600 în restul zilei, propunerea britanică împotriva obezității

A devenit una dintre marile probleme ale secolului XXI, obezitate este o mare problemă împotriva căreia luptă societatea. O problemă care afectează noile generații datorită proliferării unui stil de viață mai sedentar marcat de prezența junk food. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că entitățile guvernamentale iau măsuri în acest sens pentru a sensibiliza împotriva excesului de greutate.

Un exemplu este pariul guvernului englez de a avea un meniu zilnic sănătos. O propunere în care sugerează să înceapă ziua cu un mic dejun de 400 de calorii și distribuiți încă 1.200 pe tot parcursul zilei. Un ghid pentru familii pentru a controla ceea ce se pune pe masă în fiecare zi și pentru a reduce numărul de calorii consumate acasă cu 20%.

Distribuția caloriilor

Planul propus de guvernul englez sugerează începerea zilei cu un mic dejun format din 400 de calorii și împărțirea celorlalte 1.200 în următoarele mese. În acest al doilea punct, trebuie să împărțiți o mică masă la jumătatea dimineții și prânzul pe de o parte, și gustarea și cina pe de altă parte. În total, persoana ar ingera 1.600, care în același timp a provocat unele critici asupra acestui sistem

---