Fapte Nutritive despre Bacon de căldură; as și carbohidrați - Elementele esențiale - 2021
Cuprins
ÎNVĂȚAȚI SĂ CITIȚI ETICHETE DE NUTRIȚIE (ianuarie 2021).
Bacon este uneori numit caramel de carne. Este ambalat cu aromă de porc, sare, fum și, uneori, zahăr sau alți îndulcitori. Deci, slănina are carbohidrați? Dar caloriile din slănina de curcan? Și puteți mânca slănină la o dietă săracă în carbohidrați? Deși nu este întotdeauna cea mai sănătoasă alegere de carne, există modalități de a include slănina în planul tău de alimentație.
Calorii în slănină de curcan și slănină de porc
| Calorii 70 | |
| Calorii din grăsime 54 | |
| Grăsime totală 6 g | 9% |
| Grăsimi saturate 2g | 10% |
| Colesterol 30 mg | 10% |
| Sodiu 360 mg | cincisprezece% |
| Potasiu 0 mg | 0% |
| Glucidele 0g | 0% |
| Fibre alimentare 0g | 0% |
| Zaharuri 0g | |
| Proteină 4g | |
| Vitamina A 0% Vitamina C 12% | |
| Calciu 0% Fier 0%. | |
| * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii. |
Slănina tradițională (porc) este, în general, mai bogată în grăsimi și calorii decât slănina de curcan, dar nu la fel de mare pe cât ți-ai putea imagina. A o porție de slănină oferă 90 de calorii, 7 grame de grăsimi, 2,5 grame de grăsimi saturate și zero grame de carbohidrați. Cu toate acestea, cantitatea de calorii și grăsimi va varia de la marcă la marcă, deoarece grosimea fiecărei felii va varia de la producător la producător.
În general, sunt mai puține calorii în slănina de curcan, deși diferența nu este atât de semnificativă pe cât te-ai putea aștepta. Este doar 70 de calorii în 2 felii de slănină de curcan Dar uneori feliile sunt foarte subțiri. Când alegeți între diferite tipuri de slănină, încercați să comparați porții similare pentru fiecare produs. Feliile de slănină de porc sunt adesea mai groase și mai cărnoase.
Glucidele
Multe persoane care fac dietă consumă slănină ca parte a unui plan alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați sau cetogen. Deoarece slănina este bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați, masa funcționează bine în aceste planuri.
Iată o listă rapidă a numărului de carbohidrați pentru diferite produse de slănină. Vestea bună este că slănina de bază, slănina de curcan, bucățile de slănină regală și slănina canadiană nu au carbohidrați măsurabili pe porție.