40 de mituri false despre alăptare (II)
40 de mituri false despre alăptare (I)
Mitul 11:Pentru a alăpta, trebuie să urmez o dietă specială și să restricționez anumite alimente pentru a evita gazele și colicile la bebelușul meu.
REALITATE: În timpul alăptării, mama ar trebui să aibă o dietă echilibrată. Nu există alimente care cresc sau scad producția de lapte. Cu toate acestea, există alimente (usturoi, varză, ceapă ...) care pot schimba aroma și culoarea laptelui, deși bebelușul se obișnuiește cu ușurință să ia diferite lapte aromate și, eventual, acest lucru îi va ajuta să se obișnuiască cu diferite arome atunci când cresc. Pe de altă parte, trebuie amintit faptul că alimentele care conțin bromocriptină sau cofeină (cum ar fi cafea, ceai, ciocolată, cola, mate ...), deși nu sunt contraindicate, trebuie consumate moderat și, dacă este posibil, nu doar înainte de a da sânului, deoarece acestea pot provoca iritabilitate sau plâns la copil. Dar în nici un caz aceste alimente sau băuturile răcoritoare pe care le consumă mama nu au legătură cu colicile și gazele la sugar.
Mitul 12: După 1 an, compoziția laptelui se schimbă și nu mai este la fel de bună ca înainte.
REALITATE: Compoziția laptelui matern se schimbă în funcție de nevoile bebelușului, pe măsură ce se maturizează, adaptându-se la aceste nevoi. Și, deși alte alimente trebuie încorporate în dieta lor, principala lor sursă de nutriție până la vârsta de 2 ani este laptele matern.
Mitul 13: Colostrul produs după naștere (dens și gălbui), trebuie aruncat.
REALITATE: Colostrul nu trebuie aruncat, deoarece este bogat în substanțe nutritive și anticorpi care vor apăra bebelușul de infecții în primele luni de viață. Densitatea și culoarea sa se datorează faptului că este bogat în proteine, vitamine, beta caroten (previn multe boli) și mulți alți nutrienți. Prin urmare, colostrul și laptele sunt un fel de vaccin pentru bebeluș.
Mitul 14: Trebuie să oferiți întotdeauna ambii sâni.
REALITATE: Este mai important ca bebelușul să termine un sân înainte de a-l oferi pe al doilea, deoarece ultima parte a laptelui dintr-un sân este mai bogată în grăsimi (ceea ce contribuie la mai multe calorii) și, prin urmare, este necesar să se echilibreze echilibrul dintre prima parte lapte dintr-un piept, care este mai bogat în zaharuri și apă, cu ultima parte a laptelui. Acesta este motivul pentru care este mai bine să terminați unul, chiar dacă bebelușul îl respinge ulterior pe al doilea în acea hrănire. Deși în primele săptămâni este bine să oferiți ambii sâni la fiecare hrănire, astfel încât alăptarea să fie bine stabilită în ambii sâni. În plus, schimbarea sânilor fără a fi „terminat” poate provoca colici, datorită excesului de lactoză consumată în prima parte a laptelui de la ambii sâni.
Mitul 15: Copilul meu trebuie să golească ambii sâni la fiecare hrănire.
REALITATE: Este mai bine dacă terminați unul dintre sâni mai întâi și apoi vă oferim al doilea. Sugarii trebuie să alăpteze la cerere, ceea ce înseamnă că vor alăpta până vor fi satisfăcute nevoile lor, ceea ce înseamnă, de obicei, că iau între 63% și 72% din laptele disponibil și nu până când sânul este gol.
Mitul 16: Fotografiile ar trebui să dureze 10 minute.
REALITATE: Hrănirea bebelușului ar trebui să fie la cerere. Adică decide când și cât vrea să mănânce. Nu este posibil să se stabilească durata hrănirii, deoarece există copii care pot goli sânul în 4 minute, iar alții pot dura până la 20. Important este că este la cerere și că golesc un sân înainte de a continua la urmatorul. În plus, pe măsură ce bebelușul crește, va exprima laptele mai eficient și, prin urmare, va dura mai puțin timp pentru a alăpta.