4 tipuri de îndulcitori fără calorii care vă vor surprinde Salud180

fără

Bloc care arată semnătura editorului.

SPLENDA®, bucură-te de plăcere dulce, fără calorii.

Dacă sunteți o persoană căreia îi pasă de sănătatea și silueta dvs., cu siguranță vă gândiți să schimbați zaharurile pentru un alt îndulcitor, dar ce înlocuitori de zahăr puteți consuma pentru a vă menține un stil de viață sănătos?

Există diferite tipuri de îndulcitori fără calorii care vă ajută să mențineți o greutate sănătoasă, în timp ce altele, în principal cele cunoscute sub numele de rafinate, adaugă doar calorii suplimentare și pot provoca diverse boli.

Potrivit Societății Mexicane de Nutriție și Endocrinologie (SMNE), îndulcitorii fără calorii pe care le-ai putea alege și care te vor surprinde cu beneficiile lor mari sunt următoarele:

Sucraloză

Nu vă oferă calorii și este de 600 de ori mai dulce decât zahărul. Se folosește în principal pentru a face deserturi, îndulci băuturi sau sosuri, precum și în pulberi pentru prepararea apei.

Persoanele cu diabet îl pot consuma, deoarece nu afectează nivelul glicemiei.