4 shake-uri slăbitoare pentru femei La Opinion
slăbire scutură și se scutură sunt băuturi făcute în mod normal cu o proporție mai mare de fructe și legume naturale pentru a evita consumul excesiv de zahăr și calorii în alte tipuri de mese. Pentru a le pregăti aveți nevoie doar de un mixer sau, uneori, este suficient să folosiți o lingură.
Îți împărtășim aici o listă cu acele shake-uri care te vor ajuta să slăbești, formulate cu ingrediente și substanțe nutritive în special pentru femei.
1. Nutriție drăguță - shake de înlocuire a mesei:
Din păcate, femeile pot pierde în greutate mai greu decât bărbații. Acest shake doar pentru femei are un conținut scăzut de zahăr, grăsimi și conține foarte puține calorii pe porție. Are un amestec de vitamine și minerale esențiale care promovează metabolismul sănătos, pierderea grăsimilor și îmbunătățește bunăstarea. Amintiți-vă că trebuie să alergați 30 de minute, să faceți Pilates sau să înotați, sunt exerciții care ar trebui să vă completeze dieta.
Bând acest shake te simți satisfăcut imediat. Se amestecă cu apă sau lapte de migdale sau nucă de cocos, se agită și copilul. Cumpărătorii adoră gustul său și că îi lasă sătui mult timp.
2. Smoothie pentru fructe de soare:
Nu este nevoie să beți shake-uri cu gust prost pentru a slăbi. Această pudră proteică este plină de substanțe nutritive și are o aromă bogată de fructe.
Proteina de orez brun încolțit și pulberea de semințe de chia sunt o sursă naturală de proteine foarte absorbabile. Pulberile de cacao, Maqui, Açaí, Camu Camu și Goji Berry adaugă o aromă bogată și fac din acest amestec o sursă excelentă de fier și vitamina C. Lucuma, vanilia și pudra de banane adaugă fibre acestui amestec. Un beneficiu suplimentar este că adaugă un plus de energie în ziua ta.