4 sfaturi pentru reducerea taliei Salud180

Bloc care arată semnătura editorului.

sfaturi

Editor al Salud180.com, absolvent al UAM-X. Bucurați-vă de muzică și natură. Fan al ciclismului și al bunei umori.

hrănire sănătos și practicant exercițiu sunt cheile pentru ca femeile să își reducă talia; un exemplu este faimosul Dita Von Teese, Artist burlesc nord-american și proprietar al uneia dintre cele mai bune talii din spectacol.

Vedeta arată că secretul ei este să poarte o dietă sănătos și echilibrat, în timp ce se referă la exercițiu, nu este nimic mai bun decât el dans la bară, pentru că este o disciplină riguroasă care trebuie practicată de patru ori pe săptămână.

În interviu pentru Salud180.com, instructorul Valentina Gribay, explică ce practică dans la bară:

Ca să începi să-ți conturezi talia ca Dita Von Teese, Sănătate180 următoarele sfaturi:

1.- Măsurați-vă conturul: Știați că o circumferință a taliei mai mare de 89 cm prezintă riscuri pentru sănătate? O formulă pentru a afla cât de multă grăsime aveți este să calculați raportul talie/șold (împărțiți măsurarea conturului taliei la cea a șoldurilor). Un rezultat mai mare de 0,85 nu este considerat sănătos.