4 lucruri de ce nu este atât de bine să slăbești într-un timp scurt Salud180
Bloc care arată semnătura editorului.
Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.
Arătați un corp subțire și estetic este marea dorință a fiecărei femei. Păstrează greutatea ideală depășește aspectul fizic; este dovedit că a pierde kilograme are multe beneficii pentru Sănătate, dar te-ai întrebat vreodată Ce se întâmplă când slăbești rapid într-un timp atât de scurt?
Pentru a pierde sănătos, este necesar ca corp stiu adapta la asta pierdut până la realizarea greutatea ideală. Pierderea mult în scurt timp poate duce la decompensare, mai ales când dietă este foarte severă.
Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Statele Unite afirmă că atunci când slăbi treptat sunt mai multe succes pentru subțire și rămâneți stabil. Cu toate acestea, pentru ca acesta să fie sănătos, este recomandabil să nu se depășească 1 kilogram greutate per săptămână.
greutate obiectiv atunci când începeți un plan, combinând activitatea fizică și dietă, Depinde de kilograme pacient supraponderal, rata metabolica, vârsta, printre alți factori, explică nutriționistul Graciela Pérez Moreno, membră a Colegiului American de Medicină Sportivă.
Deci, descriem patru lucruri de ce nu este „atât de bun” subțire într-un timp scurt și Probleme care poate declanșator.
1. Decompensare. Nutriționistul Graciela Pérez explică că alocație de subzistență prea scăzut în calorii ajută să cobori foarte repede greutate dar nu face sunt întotdeauna sănătos deoarece în majoritatea cazurilor nu reușesc să furnizeze vitamine, minerale și aminoacizi esenţial, care pune în risc Sănătate.