4 instrumente pentru stimularea fertilității - LA NACION
Când ai peste 30 de ani și iei decizia de a avea un copil, apare uneori problema fertilității. Dar încetezi să ai grijă de tine, trec lunile și sunt dorite cele două linii ale testului. Nervii și anxietatea sunt instalate, lucrurile nu curg. „Acum ce fac?”, „Vom fi fertili?” și „de ce a durat atât de mult să ne întâlnim?” sunt câteva dintre întrebările care vă pot strecura în minte. Dar înainte ca fricile să fie instalate, propunerea este de a pune în acțiune un plan care să includă corpul, mintea și emoțiile în serviciul pregătirii pentru o concepție bună. Asta propune fertilitatea conștientă.
Ce este fertilitatea conștientă?
Conform medicinei tradiționale, dificultatea în concepție are multiple cauze, incluzând, în multe cazuri, nici măcar un diagnostic clar al problemei. Uneori se întâmplă ca totul să fie în parametri normali, dar sarcina nu are loc. Deci? Fie natural sau cu ajutorul reproducerii asistate? propunerea fertilității conștiente este să ne conectăm cu dorințele și temerile noastre cele mai profunde, astfel încât căutarea să ne găsească senini și încrezători.
Instructorii de yoga, floroterapeuții, medicii homeopati, acupuncturii, doulas, printre altele, abordează în mod cuprinzător și din diferite aspecte și discipline ? femeilor și fertilității lor. Ei propun să parcurgă acest proces prin contactarea capacităților interioare pe care toate femeile le au pentru a crea o viață. Este modalitatea de a face față maternității și paternității, dinainte de sarcină, conectând și cunoașterea preocupărilor și a potențialităților fizice, emoționale și mentale care intervin în momentul devenirii părinților. Aceste terapii oferă adăpost într-un mediu iubitor și echilibrat care ne ajută să îmbunătățim rezultatele și să inversăm anxietatea. Cum fac asta? Instrumentele sunt variate, ideea este că fiecare alege dintre particularitățile și preferințele sale. Există propuneri individuale și de grup, dar principalul lucru ? și, de asemenea, mai vindecător și valoros ? Este întâlnirea cu cineva care ne oferă ascultarea sa specializată. Un altul care cunoaște și înțelege procesul prin care trecem, ne însoțește și ne ajută să ne conectăm cu puterea noastră interioară.
4 instrumente pentru stimularea fertilității
1. EXERCITIUL FIZIC ȘI ARMONIA ENERGETICĂ
Yoga, atenția, artoterapia, meditația, respirația și vizualizările sunt câteva dintre opțiunile care ajută la înregistrarea stării noastre fizice, promovează secrețiile glandulare și funcționarea organelor în general. În plus, ele reduc și contracarează procesele de anxietate și frustrare, deoarece ne permit să ocupăm timp și energie într-o activitate diferită de „așteptare”. Acestea sporesc fertilitatea din fizic și, la rândul său, o integrează cu cea emoțională și spirituală. De exemplu, biodecodificarea „investiga moștenirile pe care le primim din arborele nostru genealogic”, grupuri de femei sau cupluri, în care experiențele sunt împărtășite și ginecologia naturală, care ne conectează cu ciclul feminin și cu organul său principal, uterul. Deoarece este organul nostru creator, este necesar să începem să îi simțim energia și să investigăm dacă există durere sau blocaje.
O vizualizare de făcut acasă
Dacă ești obișnuit să meditezi, poți înregistra această vizualizare cu vocea ta și o poți repeta zilnic pentru a te conecta cu fertilitatea ta, după o inhalare profundă: „Îmi aduc toată atenția asupra organelor de reproducere, simt ovarele, le vizualizez, Simt uterul și îl vizualizez, tuburile, vaginul și sânii. Acestea fac parte din fertilitatea mea, îl accept și am încredere, în puterea mea de a genera viață. Îmi vizualizez ovarele înconjurate de o lumină albă strălucitoare. . Observ cum maturează un ovul la începutul ciclului și spre mijloc este gata să-și înceapă călătoria. Această mică lumină părăsește ovarul și coboară în trompa uterină. Vizualizez cum ovulul meu întâlnește un spermă, se unesc și împreună ajung la uter. Simt că procesul a început deja viața în mine și mă simt fericit pentru posibilitatea de a adăposti o viață în corpul meu ".