4 aprilie

Alătură-te mie la pierderea în greutate și la întreținere Am slăbit 40 de kilograme în 40 de săptămâni pe o dietă pe bază de proteine ​​și acum încerc să pierd puțin mai mult și să-mi schimb obiceiurile alimentare.

aprilie

4 aprilie 2012 de gsx750 | 46 recenzii

Ei bine, după un anotimp care nu a existat prea mult (din cauza unei răceli care s-a complicat și s-a încheiat cu bronșită și aproape că nu a terminat vindecarea) și o mare anxietate care m-a costat mult să o controlez, se pare că am reușit în sfârșit să încep.

În această dimineață, prețioasa mea Tanita mi-a spus că are 72 kg și puțin peste 44% grăsime. Așa că trebuie să slăbesc 20 de kilograme (deși aș vrea să fie 22) și jumătate din grăsimea din corpul meu să rămână la 22% sănătos. Acesta din urmă este ceea ce mi se pare cel mai dificil.