37,4% dintre asturieni sunt supraponderali din cauza unei diete nesănătoase, potrivit SEDCA

OVIEDO, 24 (EUROPA PRESS)

Spania este printre țările cu cel mai mare indice de greutate corporală, în special 37,4% dintre asturieni sunt supraponderali și 21,7% suferă de obezitate, potrivit unui studiu al Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA).

Potrivit societății menționate, una dintre cele mai mari probleme este să începi și să nu termini o dietă bună pentru a pierde în greutate, deoarece succesul efortului de a atinge greutatea dorită uneori nu vine din cauza abandonării dietei.

După excesele din vară, mulți spanioli vor să-și îmbunătățească dieta pentru a duce o viață mai sănătoasă. De aceea, SEDCA a creat un document numit „Cele mai bine păstrate secrete ale unei diete bune” în care împărtășesc propuneri și sfaturi care ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

"Sunt idei ușor de pus în practică, ceea ce nu înseamnă că nu implică efort personal. Chiar și așa, trebuie să ne amintim că este mult mai scump, pentru buzunar și pentru corp, să repeti într-o buclă presupus ' regimuri minunate și de a face cantități de exerciții absurde care ne pot provoca mai mult rău decât bine "subliniază profesorul Universității Complutense din Madrid și președintele Comitetului Științific al Societății Dietetice Spaniole, Jesús Román Martínez.

---