31 Prânzuri sănătoase pentru copii de vârstă școlară în imagini; Imagini educaționale
de ACRBIO 23 aprilie 2015
Un prânz școlar sănătos oferă copilului energia necesară pentru a-și desfășura activitățile zilnice, cum ar fi studiul, sportul și jocul cu prietenii. Cu ritmul de viață rapid pe care îl avem în prezent, de multe ori nu avem timp pentru ca copilul să ia micul dejun acasă. În acest caz, este necesar să oferiți un prânz sănătos și să nu cădeați în tentația mâncării nedorite, care doar umple, dar nu se hrănește. Căutăm întotdeauna idei noi și diferite pentru a ne hrăni fiii și fiicele. Din Educational Images vă arătăm sub formă de fotografii, câteva propuneri care vă dau o idee despre ce să vă puneți copiii la prânz sau la prânz pentru a merge la școală. De la cele mai rare la cele mai delicioase. Această listă apare pe 5dollardinners, o pagină dedicată aducerii listelor de prânz și cină la preț redus.
Abonați-vă la blog prin e-mail
De regulă, un mic dejun sănătos ar trebui să includă un aliment din aceste grupuri:
CARBOHIDRATI. Pe lângă faptul că ne furnizează carbohidrați - care furnizează energie, vitamine și minerale, acestea sunt, de asemenea, o sursă importantă de fibre. Pâinea, fie mucegaiul, fie bara, pâinea prăjită sau cerealele sunt cele mai recomandate opțiuni pentru micul dejun, deși puteți folosi și cookie-uri sau bare de cereale fără exces. În schimb, ar trebui să fugim de produsele de la panificația industrială. Alegerea pâinii integrale de grâu este cea mai bună opțiune dacă vrem să păstrăm linia.