3 shake-uri pentru a obține un stomac plat și a elimina toxinele El Diario NY

Astăzi mâncați o dietă de calitate este cel mai puternic instrument să trăiești sănătos, să slăbești, preveni bolile cronice și să trăiască mai mult. Vestea bună este că oferta de tendințele de sănătate Este larg și există buni aliați care ne ușurează calea, așa este cazul renumite smoothie-uri.

În timp ce există multe variante de smoothie-uri că în funcție de ingredientele folosite vor fi ale lor proprietăți terapeutice, fără îndoială printre cele mai faimoase sunt shake-uri slăbitoare; mai ales acele variante axate pe accelerează metabolismul, arde calorii și reduce măsurătorile abdomenului și taliei.

Printre marile beneficii ale acestui tip de băutură se numără faptul că sunt preparate cu ingrediente cu conținut scăzut de calorii, natural și încărcat cu vitamine, minerale, antioxidanți și fibre. De asemenea, conțin în principal o amestec echilibrat de nutrienți care sunt direct legate de beneficii antiinflamatorii, care sunt asociate cu calități pentru combate retenția de lichide (una dintre principalele cauze ale supraponderalității).

Această selecție de shake-uri va fi complementul perfect pentru a începe ziua cu multă energie, un extra important în nutrienți, beneficiază de sistemul digestiv și sănătatea intestinelor, și în același timp ele se caracterizează prin lor o imensă putere sătitoare, ceea ce favorizează semnificativ pierdere în greutate. Cel mai bun dintre toate, acestea sunt foarte accesibil și ușor de pregătit, care reprezintă echilibru perfect printre magnifice fructe, legume, cereale integrale, condimente și ierburi vindecătoare.

1. Smoothie de papaya, fulgi de ovăz, semințe de in și miere

Foarte generos și satisfăcător, se remarcă prin conținut ridicat de fibre care favorizează purificarea intestinului și promovează eliminarea toxinelor și a deșeurilor adăpostite în corp. În același timp, se caracterizează prin conținutul său ridicat de antioxidanți și agenți antiinflamatori.

---