3 exerciții de gimnastică facială pentru relaxarea feței
Actualizat la 31 octombrie 2019, 14:23
Întărirea și întinderea mușchilor feței și gâtului vă vor ajuta să mențineți pielea tânără de-a lungul anilor.
gimnastica facială este o metodă care constă din exercitați mușchii feței. Unele exerciții sunt inspirate din fizioterapie și, prin ele, distensia este corectată și forța gravitațională este contracarată, menținând mușchii elastici și recuperând tonul.
La fel ca celelalte părți ale corpului, mușchii feței și gâtul pot fi exercitate cu exerciții care:
- Stimula circulația feței
- Relaxați mușchii
- Consolidați mușchii feței
- Tonificați și accentuați toți mușchii feței
- Protejați structura osoasă
Aceste trei exerciții pe care le veți găsi mai jos sunt un exemplu. Le poți practica zilnic:
1. Întărește fața
Cu gura deschisă conturează un râs larg și exagerat, întinzând și separând cât mai mult unghiurile gurii.
- Țineți poza timp de 10 secunde.
- Repetați de 15 ori.
2. Tonifiați gâtul
stiu întinde-ți gâtul, ridicând bărbia și trăgând maxilarul înainte.