29 de rețete delicioase de înghețată de casă, sorbete și gheață de făcut cu copiii
Dacă sunteți unul dintre cei care cred că toate înghețatele sunt rele pentru copiii noștri, aceste rețete sunt concepute pentru a vă convinge contrariul. Există înghețate sănătoase și sunt la îndemâna noastră.
Vă propunem rețete delicioase de înghețată, sorbete și gheață de casă pentru a le prepara împreună cu copiii tăi de acum.
Desigur, pentru a le oferi cele mai bune, este recomandat să evităm zaharurile gratuite și să folosim ingrediente proaspete și de calitate.
Polonezi
Mango, banane și zmeură
Pentru această rețetă simplă avem nevoie doar de mango, banane, 80 de grame de zmeură, sucul unei jumătăți de portocală și esență de vanilie. Mai bine ca fructele să fie coapte, astfel încât papoacele noastre să aibă un gust dulce.
Vom bate toate ingredientele, vom îngheța în unități și când vom fi gata. a se bucura!
De iaurt și afine
O altă rețetă proaspătă și la fel de sănătoasă, pentru ca mai târziu să se spună că floricelele sunt doar gheață. Pentru acestea folosim un iaurt natural de 190-200 grame, 120 de grame de afine proaspete, două linguri de zahăr sau îndulcitori fără calorii.
După cum puteți vedea, acestea sunt răcoritoare, deși sunt sărace în calorii și satisfăcătoare, având proteine de bună calitate.
Căpșuni și iaurt grecesc
Cea mai ușoară modalitate de a pregăti niște popsicles este prin zdrobirea fructelor noastre preferate, iar dacă o amestecăm cu un iaurt bun, rezultatul va fi mult mai plăcut, mai cremos și mai fin. Cantitatea de zahăr de adăugat este ajustată de fiecare după bunul plac.
Banana cu ciocolata
Dacă îți plac bananele acasă și îți place și ciocolata, îți va plăcea această rețetă. Asta poartă? 2 banane mari oarecum coapte, 150 de grame de ciocolată neagră pentru a se topi, 30 ml de ulei de floarea soarelui, nucă de cocos rasă, nuci tocate și confetti de zahăr.
Pot fi servite instantaneu sau returnate la congelator. Desigur, când sunt complet înghețate, este mai bine să le păstrați într-un recipient etanș și să le consumați într-o săptămână cel mult.
Bomboane de vanilie și acoperire cu ciocolată
O activitate perfectă pentru a petrece o după-amiază de vară în compania copiilor și a vă bucura de linsul resturilor de ciocolată care cu siguranță vor rămâne. Se pot face fără lactoză folosind o ciocolată de bună calitate. În ceea ce privește cantitatea de zahăr: după gust.
De pepene verde, ciocolată și ceai verde
O combinație ciudată de arome, texturi și temperaturi; un desert ideal pentru a termina o cină și a le arăta copiilor un mod distractiv de a pregăti și mânca fructe. Trebuie doar să aveți grijă să înlocuiți ceaiul verde cu o infuzie care nu conține excitanți.
Fructul pasiunii
Aceste blaturi sunt perfecte pentru a fi consumate la micul dejun (pentru a înlocui un suc clasic de fructe), dar și ca desert sau ca gustare. Sunt ideale pentru ca copiii să încerce arome noi în timp ce se bucură să savureze o înghețată foarte proaspătă.
Dacă doriți ca acestea să aibă o formă perfectă, puteți alege să cumpărați câteva forme pentru gheață.
Pepene galben și castravete
Le vom avea gata în mai puțin de cinci minute și în doar câteva ore ne vom putea bucura de ele.
Pentru a le desface mai confortabil, le putem pune sub jet de apă timp de câteva secunde și astfel le putem extrage mai ușor.
Cireș și nucă de cocos
Sunt foarte dulci și sunt foarte răcoritori în orice moment al zilei. Ambele fructe se combină foarte bine, completându-se perfect. Dacă vrem ca straturile de aromă să rămână bine diferențiate, trebuie să așteptăm mai mult să înghețe.
Coacăze
Sunt foarte ușor de preparat, atât cu cât și fără Thermomix. Dacă nu aveți matrițe pentru gheață, puteți folosi oricare altul, mai bine dacă sunt mici și sunt din silicon, mai ușor de decupat.
Dacă optați pentru o matriță mare de prune, aceasta va avea o prezentare elegantă și poate fi tăiată în felii.
Iaurt grecesc și zmeură
Combinația dintre un iaurt cremos și fructe de padure este pur și simplu delicioasă, precum și sănătoasă. În ceea ce privește iaurtul, stilul grecesc, mai cremos, este mai bun. Încercați să scurgeți bine lichidul pe care îl conține de obicei.
Inghetate
Cheesecake cu visine
Dacă utilizați brânză proaspătă bătută în grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și cremă ușoară fără lactoză, este potrivită pentru persoanele intolerante care admit iaurt și alte produse lactate cu probiotice. Se poate face și cu afine, căpșuni sau zmeură, sau un amestec din toate aceste fructe.