O dietă sănătoasă ajută la conservarea memoriei

dietă
O dietă care conține acizii grași găsiți în pește, pui și salate și evită grăsimile saturate din carne și lactate poate beneficia de conservarea memoriei și a gândirii, potrivit unui articol publicat în revista Neurology.

„Deoarece nu există tratamente definite pentru majoritatea bolilor legate de demență, activitățile modificabile, cum ar fi dieta, care pot întârzia apariția simptomelor demenței, sunt foarte importante”, a declarat neurologul Georgios Tsivoulis, de la Universitatea din Alabama, în Birmmingham (SUA).

Datele provin din studiul „Motivele diferențelor geografice și rasiale în evenimentele cardiovasculare”.

Cercetarea a înscris 30.239 de persoane cu vârsta peste 45 de ani între ianuarie 2003 și octombrie 2007 și ține evidența persoanelor care înregistrează schimbări în starea lor de sănătate.

Pentru acest studiu, cel mai mare realizat vreodată cu privire la așa-numita „dietă mediteraneană”, informațiile despre 17 478 de negri și albi cu o vârstă medie de 64 de ani au fost revizuite pentru a determina gradul în care au menținut o dietă de acest fel.