26 de lucruri pe care ar trebui să le știți despre urină - Du-te! PR sănătos
De Lilly Rivera
Merge! PR sănătos
Băut apă și urinare ajută rinichii să elimine risipa și să evite riscurile de infecție urinară, spune el! PR sănătos, Nitza Rivera Rosa, profesor la Școala de Tehnologie Medicală a Universității Interamericane din Puerto Rico, Metro Campus.
Cât știi despre urină?
1.
Urina este un produs rezidual. Este un lichid care este produs în rinichi cu scopul de a elimina produsele de reacții metabolice pe care le avem în organism, care nu beneficiază și nici nu au nevoie de ele.
Două.
Pentru a elimina deșeurile din corpul dvs. trebuie să beți apă și să urinați. Potrivit profesorului Rivera, urina este 90% apă, deci tot ceea ce vom elimina este diluat în apă. De aceea funcția renală este importantă și, desigur, să rămâneți hidratat.
3.
„Există oameni care sunt ca niște capre, caprele nu beau apă. Deoarece acesta este modul lor de hidratare, ei rămân cei mai buni. Oamenii nu ”, spune profesorul, motiv pentru care insistă să bem apă. În medie, se recomandă 8 ochelari de 8 uncii pe zi.
4.
Alcoolul, cafeaua și orice băutură care conține cofeină, cum ar fi unele băuturi răcoritoare și ceai, sunt diuretice (vă deshidratează). Dacă le ingerați, încercați să beți mai multă apă, sfătuiește Rivera. Apa nu conține zahăr și calorii, nu te îngrașă.
5.
Infecții clasice, se găsesc cu o analiză a urinei și sunt ușor de tratat cu antibiotice.
Foto: Du-te! PR sănătos
Analiza urinei sau testul de urină, trebuie făcut o dată pe an de la adolescență, chiar dacă vă simțiți bine.
Pe lângă faptul că este un test de rutină, este autorizat deoarece persoana exprimă o plângere atunci când urinează sau că urina miroase urât.
Analiza urinei detectează anomalii evidente. Este o „urmărire a ceea ce se poate întâmpla, a ceea ce corpul poate elimina, a ceea ce corpul poate produce în termeni generali”, spune Rivera.
Analiza urinală reflectă starea renală și starea tractului urinar inferior, cum ar fi vezica urinară și conductele. De asemenea, detectează prezența proteinelor, zahărului, bacteriilor sau a celulelor albe din sânge, toți indicatori ai problemelor de sănătate. În funcție de constatare, medicul decide ce tratament sau examen suplimentar să efectueze.
6.
De obicei, bacteriile din tractul urinar dispar de la sine, înainte de a simți ceva.
Dacă persoana este predispusă la infecții recurente ale tractului urinar sau dacă antibioticul nu funcționează, este necesar să se examineze cu o cultură pentru a ști ce antibiotic să utilizeze pentru infecția găsită.
7.
Infecția cu urină la femei se numește cistită, la bărbați uretrita.
Dacă detectați o infecție a tractului urinar în tractul urinar inferior (vezică urinară) și este tratată, problema s-a încheiat. Dacă nu primiți tratament, infecția ar putea crește și vă va afecta rinichii.
8.
Cele mai multe bacterii care colonizează urina ca un mediu alcalin.
Consumul de suc de afine acidifică urina, creează un mediu diferit și împiedică dezvoltarea bacteriilor. Ideea este de a modifica pH-ul din urină, astfel încât bacteriile să moară, explică tehnologul medical.
9.
Unul dintre indicatorii unei posibile infecții a urinei este „că te duci mult la baie și ceea ce urinezi este puțin, o mică scânteie”, spune profesorul Rivera. Acest lucru se datorează faptului că atunci când există o infecție a urinei, vezica urinară se inflamează și se simte plină. De aceea te face să vrei să urinezi tot timpul.
Institutele Naționale de Sănătate (NIH) recomandă să mergeți la medic dacă aveți oricare dintre aceste simptome: senzație de arsură la urinare, dureri de spate sau laterale sub coaste, febră sau frisoane.