25 de fraze pentru a depăși pierderea cuiva drag
Moartea, deși face parte din viață, poate reprezenta o circumstanță dificilă pentru mulți. Înfruntându-l, este necesar să reflectăm asupra modului în care se desfășoară rutina, relațiile de familie și să oferim o bună evaluare a vieții în general.
Psihologic, este o schimbare atât de bruscă și copleșitoare încât simțim în acest moment că nu există consolare pentru o durere atât de imensă. Dar, de fapt, poate fi depășit. Acest proces constă în câteva faze.
Faze de durere
Specialiștii în psihologie și-au dedicat o mare parte a studiilor pentru a elucida ce se întâmplă cu oamenii atunci când suferă de durere. Constatând că este o etapă compusă din 5 faze.
Primul este negarea, care este o modalitate de a amortiza durerea și de a pune sentimentele deoparte. Devine o problemă atunci când este o perioadă permanentă, care poate duce la o tulburare. Furia este o altă etapă și se caracterizează prin dezvoltarea sentimentelor de furie, creând responsabilitatea pentru ceea ce s-a întâmplat. Aceasta apare ca o consecință a ireversibilității momentului.
Negocierea ar fi a treia fază și atunci apar episoade fanteziste care fac aluzie la schimbarea realității. Există îndoieli, cum ar fi dacă am fi făcut acest lucru? Ce s-ar fi întâmplat dacă?
A patra etapă este depresia și este atunci când trebuie acordată o atenție specială în cazul în care atitudinea nu poate fi modificată. Nu este o atitudine clinică, ci mai atașată de tristețea naturală în fața pierderii cuiva foarte apreciat. Se presupune că nu există pentru ce trăi și se izolează într-un mediu singuratic.
Atunci este cel mai necesar ajutor de familie. A fi însoțit îl poate împiedica să fie o etapă de neșters. A cincea și ultima fază este acceptarea care este prezent odată ce se presupune că persoana iubită nu se va întoarce. Pe măsură ce timpul trece, indivizii își recapătă capacitatea de a simți bucuria și plăcerea printre alții.. Pentru a extinde aceste informații, vă invităm să citiți articolul cele cinci etape ale durerii.
Fraze pentru a face față pierderii unei persoane dragi
Reflecțiile oamenilor care au trecut prin etape de durere și pierdere, pot fi reconfortante, pe lângă faptul că simbolizează un sfat indirect care ne ajută să ne confruntăm cu propriile pierderi, în nici un fel, nu veți fi niciodată singur pentru a le depăși.
1. „Durerea nu te schimbă, te dezvăluie” (John Green)
De multe ori durerea poate arăta ceva despre tine care a fost mereu acolo.
2. „Nu știi cât de puternic ești până când este puternic este singura opțiune pe care o ai” (Bob Marley)
Este vorba despre modul în care o persoană poate face față durerii acestor tipuri de evenimente.
3. „Durerea este un lucru bun. Este calea de a parcurge tranzițiile vieții ”(Rick Warren)
Este important să ne luăm timp să ne luăm la revedere și să ne pregătim pentru o nouă etapă.