21-Day Healthy Detox Cooking
Detoxifiere de 21 de zile
Acest program dovedit de detoxifiere de 21 de zile funcționează pentru a scăpa alimentele de cele mai frecvente alergeni și toxine care sunt responsabile pentru crearea inflamației cronice, alergiilor și a altor reacții incomode. Acest program urmează o structură care conferă corpului tău capacitatea sa naturală de a se vindeca. Există multe beneficii pentru această detoxifiere, care includ îmbunătățirea pielii, somnului, digestiei, energiei, pierderea în greutate sănătoasă, claritatea mentală și reducerea balonării, a constipației, a cefaleei și a durerii în corp.
Veți avea o consultație inițială gratuită, veți primi un meniu cu rețete delicioase și sănătoase, și sprijinul meu prin program. Această rutină vă va ajuta să aveți o nouă relație cu mâncarea pe care o consumați. Acest program poate fi luat individual sau în grup. A face parte dintr-un grup vă va oferi responsabilitate și un mediu de echipă care vă poate sprijini pe tot parcursul progresului.
Programul de detoxifiere se bazează pe „Dieta de eliminare”, care este un plan alimentar pe termen scurt, care este responsabil pentru eliminarea anumitor alimente care sunt cauza alergiilor și a altor reacții digestive. După aceasta, alimentele eliminate sunt reintroduse unul câte unul în ordinea timpului pentru a determina ce alimente sunt sau nu bine asimilate.
A mânca curat se învârte în jurul menținerii unei diete echilibrate și personalizate, cu alimente proaspete, neprelucrate, inclusiv fructe, legume, cereale, grăsimi sănătoase și unele carne și pește.
Alimentele eliminate sunt cele mai frecvente perturbatoare ale sănătății noastre, precum: produse lactate, gluten, zahăr, cofeină și alcool. Altele care sunt incluse sunt: soia, porumbul, ouăle, fructele de mare, carnea procesată, cum ar fi cârnații și mezelurile, carnea animală modificată în creșterea lor naturală cu hormoni și antibiotice, grăsimi transgenice și altele. Aceste alimente sunt cele mai procesate și conțin diferite substanțe chimice și aditivi care afectează corpul nostru în moduri diferite.