2017 martie Arhiva NUTRICLINIC

Sindromul intestinului iritabil sau Colon iritabil.

Sindromul I

2017
Estina iritabilă, mai bine cunoscută sub numele de intestin iritabil, este o tulburare funcțională cronică a tractului digestiv cu care mai mulți pacienți sunt prezenți la consultația noastră nutrițională de la Nutriclinic. Principalele sale simptome sunt durerea sau disconfortul abdominal, balonarea abdominală și alterarea obiceiului intestinal (constipație și/sau diaree). De obicei, se manifestă cu recăderi fără existența unei boli organice de bază care să o explice.

Sindromul intestinului iritabil este cea mai frecvent diagnosticată tulburare gastro-intestinală. Între 10-20% din populație prezintă simptome ale sindromului intestinului iritabil de-a lungul vieții, deși doar 15% dintre aceștia solicită o evaluare medicală.

Intestinul este conectat la creier folosind semnale hormonale și nervoase care merg înainte și înapoi între intestin și creier. Aceste semne afectează funcția și simptomele intestinului. Nervii pot deveni mai activi în perioadele de stres, ceea ce poate determina intestinele să fie mai sensibile și să se comprime sau să se contracte mai mult.

Există numeroase tratamente și terapii disponibile pentru ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil, deși în prezent unul dintre cele mai eficiente tratamente și din experiența mea, pe lângă recomandările dietetice bune de către un nutriționist sau dietetician, este utilizarea probioticelor care ar trebui luate cel puțin pe o perioadă de 6 luni și rotiți tulpinile întotdeauna sub prescripția unui medic.

Printre liniile directoare dietetice pe care le recomand de obicei pacienților care mă vizitează cu această patologie în Nutriclinic se numără evitarea alimentelor și băuturilor care stimulează intestinele (cum ar fi cofeina, ceaiul sau băuturile cola), consumul de porții mai mici și creșterea cantității de fibre și proteine în dietă, un bun exemplu pentru a îndeplini aceste recomandări ar fi urmarea modelului alimentar al dietei mediteraneene. De asemenea, recomand modificări ale stilului de viață, deoarece acestea pot fi utile la unii pacienți. De exemplu, exercițiile fizice regulate și îmbunătățirea obiceiurilor de somn pot reduce anxietatea și pot ameliora simptomele intestinale.