15 rețete cu toată aroma de prune pe care trebuie să le încercați

Evaluați acest conținut!

Media 3/5. Voturi: 15

toată

prună Este un fruct foarte apreciat în bucătăria internațională și, de asemenea, în Mexic. Pe lângă faptul că are o aromă foarte specială, care conferă o notă originală diferitelor feluri de mâncare, are multe proprietăți pe care nu trebuie să le ignorați.

Și, pentru a profita la maximum, împărtășim aceste 15 rețete cu prune, pline de aromă și foarte ușor de preparat. Te vei bucura de ele!

Proprietățile prunului

Pentru fiecare 100g de prune, primiți:

  • Calorii: 45
  • Carbohidrați (g) 11
  • Fibra (g) 2.1
  • Potasiu (mg) 190
  • Magneziu (mg) 8
  • Calciu (mg) 14
  • Vitamina C (mg) 3 Provitamina A (mcg) 21
  • Vitamina E (mg) 0,7

8 motive pentru a consuma prune

Este un fruct dulce și foarte cărnos, precum și foarte nobil cu digestia ta. Citiți mai departe și aflați de ce ne place:

Soiuri de prune

Există mai mult de 200 de tipuri, dar cel mai frecvent se numește „Claudia”. Acestea pot fi clasificate după dimensiunile, formele, culorile și aromele lor, dar sunt recunoscute de obicei după aceste caracteristici:

GALBEN

De culoare galbenă, gust acid și mult suc.

Negru

Trec de la albastru la violet la negru. Sunt potrivite pentru utilizare la gătit.

O culoare roșie aprinsă le caracterizează, suculente și cele mai dulci.

VERDE

Numită „Claudias”, cu carne fermă, suculentă și cu o aromă bună.

Prescripții

Vezi Rețete:

Pregătiți-vă pentru acea adunare specială o delicioasă flip de prune care îndulcește toate palatele. Ia-ti notite!