Sesiune spa acasă

O modalitate ușoară, foarte relaxantă și fără a cheltui mulți bani pentru a ne îngriji de sănătatea noastră, a preveni bolile și a ne relaxa.

Deja în epoca greacă, Hipocrate (460 î.Hr.) a constatat că vindecarea a fost realizată prin restabilirea echilibrului corpului și a considerat hidroterapia (tratamente cu apă) metoda terapeutică de ordinul întâi, folosind apă rece pentru dureri articulare, procese inflamatorii, contracturi musculare, apă de mare pentru erupții cutanate, simplu răni sau răni neinfectate și apă fierbinte pentru spasme musculare, insomnie, anumite dureri și vindecarea rănilor și răni purulente.
În epoca romană Aceste practici de hidroterapie s-au răspândit la întreaga populație, creând băi publice în aproape toate orașele. La fel ca imperiul său, cultura termală s-a răspândit în toată Europa, ajungând în Galiția, un loc în care romanii au găsit un paradis termal.
Această mică referință la istorie, ne amintește de când data apei în scopuri terapeutice.
Din epoca romană până în prezent Practica hidroterapiei a evoluat în toate culturile, ajungând la a sa mare splendoare în secolul XX, timpuri de dezvoltare științifică, ceea ce ne-a făcut să înțelegem baza hidroterapiei și funcționarea acesteia.

Ceea ce vrem să propunem astăzi este o sesiune spa acasă, o activitate foarte simplă bazată pe unul dintre beneficiile izvoarelor termale. Pentru a recrea compoziția izvoarelor termale, foarte bogate în săruri minerale, vom pregăti apa de baie astfel: Vom umple cada cu apă fierbinte la o temperatură cuprinsă între 35º și 45º până la jumătate (aproximativ 100 de litri de apă pentru a putea scufunda întregul corp) și vom adăuga 2 kilograme de sare de mare până se dizolvă complet. În acest fel vom obține o concentrație de sare de 20%.

---