15 gustări sănătoase perfecte pentru a viziona serialele preferate
De Liliana Cabrales | 14 aprilie 2020
Uneori credem că a mânca într-un mod sănătos și echilibrat nu este ușor sau că este nevoie de multe ingrediente și timp pentru a pregăti acest tip de mâncare sau că pur și simplu nu are gust bun, dar adevărul este foarte diferit.
Mâncarea și crearea de alimente sănătoase este un obicei care trebuie implementat încetul cu încetul, variind felurile de mâncare și adăugând atingeri de aromă și culoare care ne atrag atenția, astfel încât să mâncăm bine în fiecare zi. Și o modalitate bună este cu gustările, așa că veți uita de fast-food și veți vedea că este ușor să mențineți dieta.
1. Batoane de morcov și țelină cu pansament
Bogat, ușor și, cel mai bine, sănătos. Tocați morcovii și țelina și faceți un dressing delicios sau hummus.
2. Afine congelate cu iaurt
Aceste gustări te vor reîmprospăta în timp ce te bucuri de filmul tău romantic preferat. Rețeta este aici.
3. Popcorn de casă
Dacă iubești floricelele, îți va plăcea să știi că o poți face singur.
4. Năut prăjit
Crocant, delicios și cu multe proteine. Durează doar câteva minute.