11 întrebări frecvente după moartea unei persoane dragi - Mintea este minunată
Moartea unei persoane dragi generează mari regrete și ne determină să intrăm într-o stare de letargie din care se pare că nu vom mai pleca niciodată. Este o stare naturală după o pierdere, este jalea care se conturează într-un mod unic în fiecare persoană.
Pentru că atunci când cineva pleacă, ceva din noi se fisurează. Este un sentiment de explicație dificilă care implică o multitudine de gânduri și întrebări la care de multe ori nu putem răspunde.
Pentru a participa la aceste sentimente și a ne ajuta, trebuie să ne permitem să explorăm și să scoatem la lumină acele întrebări care ne chinuie și care ne conduc mintea. Vorbirea și nu vetoarea sunt esențiale. Răspunsurile la acest lucru sunt foarte variabile, variind de la plâns și anxietate la tristețe și frică.
Este esențial să ne acordăm timp pentru a reacționa și a elabora, precum și pentru a permite oamenilor care ne iubesc să ne însoțească. Tăcerea, privirea, atingerea și prezența fără semne de grabă sau disconfort au mai multă valoare decât cuvintele în aceste momente.
Privesc în sus spre cer și încerc să te văd printre atâtea stele, căut printre umbre imaginea ta pierdută.
Îți desenez fața în norii pe care îi văd trecând, călătorind fără țintă și, călăuzindu-mă după lună, te întreb:
Unde esti?
Și imediat pieptul îmi tremură dându-mi răspunsul cu o lacrimă vărsată care mă face să înțeleg din nou: Nu ești aici, rămâi în inima mea.
-Autor necunoscut-
11 întrebări și 11 răspunsuri după moartea unei persoane dragi
Deși fiecare persoană experimentează moartea unei persoane dragi diferit, există câteva întrebări care sunt frecvente în timpul durerii. Nu putem ignora această realitate, deoarece acestea adaugă o mare neliniște și incertitudine stării noastre emoționale. Să trecem în revistă unele dintre cele mai frecvente (Martínez González, 2010):
1. Îi voi uita vocea, râsul, fața?
Când o persoană apropiată moare, ne depunem toate eforturile pentru a ne asigura că sunt prezente în lucrurile de zi cu zi. Simțim că a nu-și aminti râsul, privirea, chipul și felul în care mergea ar fi ca și cum l-ați trăda. Cu toate acestea, timpul face ca memoria lui să nu fie atât de clară și îndoielile ne atacă, generând un mare regret cu privire la posibilitatea de a uita ceea ce l-a definit fizic.
Având în vedere acest lucru, trebuie să știm că, Deși persoana iubită nu este acolo și nu le putem atinge sau auzi, ele rămân în inimile noastre. Afecțiunea și momentele trăite rămân în inimile noastre și nimic și nimeni nu va putea să ni le ia, nici măcar timpul.
2. O iau razna? Pot să o suport?
Pierderea unei persoane dragi provoacă o stare de șoc, blocaj, care este extrem de dificilă și alienantă. Atâtea emoții împreună creează sentimentul că am pierdut controlul asupra noastră. Ar trebui spus că aproape întotdeauna acest lucru este conformat ca o etapă tranzitorie necesară elaborării evenimentului suferit, este ca un mecanism de apărare care aliniază marea noastră putere interioară pentru a combina energiile de care avem nevoie pentru a ieși pe linia de plutire și a continua cu viața.
3. Cât durează acest lucru?
Răspunsul la această întrebare este foarte variabil, deoarece timpul depinde de circumstanțe, de caracteristicile personale, de relația care ne-a unit, de modul în care se întâmplă pierderea etc. Cu toate acestea, primul an este foarte dificil, deoarece totul ne amintește de persoana decedată atâta timp cât se întâmplă datele indicate în calendar. Primul Crăciun, primele zile de naștere, primele sărbători etc.
Durerea de a nu putea împărtăși evenimentele, realizările și sentimentele cu acea persoană ne face să retrăim în mod constant tragedia. Cu toate acestea putem spune asta Acest timp intern nu este un timp pasiv, deoarece ne ajută să acceptăm moartea și să trăim cu ea încet.
4. Voi fi vreodată ca înainte?
Raspunsul este nu. Evident, moartea unei persoane dragi ne marchează și ne rupe, ceea ce ne schimbă inevitabil. Pierdem părți din noi înșine, părți care merg cu acea persoană. Ne maturizăm în anumite aspecte, ne restabilim sistemul de valori, acordăm importanță lucrurilor diferite, gândim diferit. Toate acestea constituie învățare care se transformă frecvent într-un angajament mai mare față de viață.
5. De ce mi s-a întâmplat asta? De ce a dispărut? Pentru că chiar acum?
Într-o încercare disperată de a înțelege ceea ce este de neînțeles și nedrept ne punem aceste tipuri de întrebări. Acestea au funcția de a ne ajuta să analizăm, să analizăm și să înțelegem realitatea într-un mod rațional, deoarece simțim nevoia de a controla și gestiona situația pentru a combate anxietatea.