11 Citate de Boris Cyrulnik pentru a medita - Mintea este minunată
Frazele lui Boris Cyrulnik ne vorbesc despre dragoste, relații și viață, dar mai ales despre rezistență. Acestea sunt un cadou pentru oricine dorește să reflecteze, să se întrebe despre sine și despre capacitatea sa de a merge mai departe.
Boris Cyrulnik este un psihiatru, neurolog și etolog francez cunoscut ca unul dintre părinții rezistenței. Nu întâmplător Cyrulnik a investigat și studiat atât de mult traumele din copilărie: copilăria sa nu a fost ușoară. La doar șapte ani, și-au trimis familia în lagărele de concentrare și nu s-au mai întors.
De acolo, a vizitat diferite centre și familii gazdă, I-au schimbat numele și a fost transferat la o fermă când avea doar opt ani de asistența publică franceză până când o mătușă de-a lui l-a găsit și l-a dus cu ea la Paris.
Tot ceea ce a experimentat l-a determinat într-un fel să studieze medicina, psihanaliza și mai târziu neuropsihiatria până la specializarea în tratamentul copiilor traumatizați și devenind unul dintre cei mai mari experți din lume în domeniul rezilienței.
După cum vedem, biografia sa a fost și este axa fundamentală pe care se bazează producția sa științific și literar. În continuare, vom cunoaște doar o iotă din minunata sa operă prin selectarea unora dintre cele mai bune fraze ale sale.
Înțelegeți să avansați
„Nici nu uitați, nici nu folosiți: singura modalitate de a merge mai departe este prin înțelegere”.
Pentru Cyrulnik, actul de înțelegere este una dintre strategiile fundamentale care ne permit să mergem mai departe și lăsăm deoparte stagnarea, acel bloc în care ne găsim uneori scufundați când nu înțelegem ce se întâmplă. Desigur, înțelegerea nu implică vindecare, dar deschide anumite uși procesului de vindecare.
Mai mult, Înțelegerea a ceea ce s-a întâmplat nu este de obicei ușoară, nu atunci când ceea ce am trăit ne-a lovit din greu și ne-a rănit. Un salt calitativ este necesar la nivel cognitiv pentru a realiza acest lucru, adică un alt mod de procesare a ceea ce s-a întâmplat. Cu toate acestea, când ajunge, suferința începe să se ușureze treptat și putem merge mai departe.
Exprimă-te ca o strategie de coping
Numărarea înseamnă a te expune la pericol. A taci înseamnă a te izola ".
Dă glas disconfortului nostru, a ceea ce ne îngrijorează și ne înfășoară într-o pânză de păianjen, la ceea ce ne displace sau chiar la ceea ce nu ne convinge de celălalt Este să eliberăm o parte din suferința noastră, este să igienizăm mintea și inima și să împiedicăm să ne otrăvească înăuntru.
Cu toate acestea, este important să vă îndreptați către persoanele potrivite, nu toată lumea merită, precum și să știți cum să o faceți și bineînțeles rețineți că numărarea implică un risc: înfruntarea a ceea ce ne doare și ne deranjează, deși nu o facem la fel de bine: închizându-ne pe noi înșine și construind ziduri aproape insurmontabile în jurul nostru.
Arta de a ne țese
„Cu fire biologice, emoționale, psihologice și sociale, ne petrecem viața țesându-ne pe noi înșine”.
Așa este, suntem un set de experiențe, afecțiuni, aspecte psihologice, sociale și biologice. Un conglomerat țesut de noi înșine, care scrie o poveste sau alta. Din acest motiv, aceeași situație poate fi trăită diferit de oameni diferiți, deoarece, deși este ceva general, ne filtrează prin singularitate.
„Himera numită„ ficțiune ”este sora geamănă a propriei povești”.