10 sfaturi sexuale pentru femeile în vârstă Qmayor
Viața ta sexuală se va schimba în același ritm ca și corpul tău. Aceste schimbări pot fi abordate și puteți avea sex sănătos și satisfăcător întreaga viață. Comunicând cu partenerul tău, având grijă de sănătatea ta și menținând o bună perspectivă emoțională, viața ta sexuală se poate îmbogăți de-a lungul anilor.
1 Vorbește cu partenerul tău
Comunicarea deschisă a fost întotdeauna esențială pentru un sex bun. Discutați cu partenerul dvs. despre orice dificultăți sexuale pe care le aveți împreună. Încercați să tratați dificultățile ca pe probleme de rezolvat și lucrați împreună în căutarea soluțiilor creative.
2 Folosiți lubrifianți
Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, lubrifierea naturală a actului sexual se diminuează. Acest lucru poate fi ușor fixat folosind un lubrifiant pe bază de apă. La început, aplicarea unui lubrifiant pentru a face sex poate părea oarecum incomodă, dar tu și partenerul dvs. vă veți obișnui rapid cu el și îl puteți încorpora chiar în preludiu. Odată cu trecerea timpului, puteți fi încurajat să încercați un lubrifiant cu efect cald/rece sau cu arome și arome diferite.
3 Experimentați cu poziții și timpi
Durerea cauzată de artrită sau de o altă afecțiune poate interfera cu sexul. Experimentați cu diferite poziții sexuale și este posibil să găsiți una care funcționează mult mai bine. De asemenea, artrita și alte afecțiuni ale durerii sunt adesea mai puțin severe în anumite momente ale zilei, care vor varia pentru fiecare persoană. Încearcă să faci sex atunci când durerea ta este mai puțin severă.
4 Tratarea problemelor de erecție
Pentru bărbați, dificultatea de a obține o erecție este o parte așteptată a îmbătrânirii. Dacă acest lucru se întâmplă partenerului dvs., încercați cu ușurință să-l ajutați să rezolve această problemă. Schimbările în dietă și medicamente pot ajuta. Dacă cea care doarme cu tine este o femeie ... ai noroc, nu va trebui să-ți faci griji pentru asta!.
5 Te simți frumos
Trăim într-o cultură care ne arată în mod constant imagini de tinerețe și frumusețe. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, se pot simți mai puțin atractive din punct de vedere sexual, ceea ce poate interfera cu dorința sexuală. Încercați să nu fiți influențați de aceste mesaje culturale. Sigur, corpul tău se schimbă pe măsură ce îmbătrânești, dar nu reflectă valoarea sau comoditatea ta. Ignorați mesajele și stereotipurile de la televizor, reviste și alte mijloace media și îmbrățișați-vă corpul în fiecare etapă a vieții voastre.