10 sfaturi pentru o dietă sănătoasă și echilibrată

Astăzi Federația Spaniolă a Societăților de Nutriție, Alimentație și Dietetică (FESNAD) comemorează Ziua Națională a Nutriției. O zi care servește pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la alimentele pe care le consumăm, diferitele diete sănătoase care există și modul în care consumăm nutrienți și vitamine. Fie că este vegan, omnivor sau vegetarian, vă oferim 10 sfaturi pentru a mânca o dietă echilibrată.

echilibrată

De la Previsora ​​General vă reamintim că asigurarea de sănătate Prehealth Include cardul Health Club, cu servicii la prețuri speciale și reduceri incluse, inclusiv dietă. Deci, dacă doriți să vă schimbați obiceiurile alimentare, vă recomandăm să vă puneți în mâinile unui profesionist. Între timp, puteți urma sfaturile noastre.