10 rețete cu căpșuni pe care nu le poți rata - Rețetă
Are o aromă puternică și sunt cele mai ușoare, deoarece 85% din compoziția sa este apă, astfel încât ne oferă foarte puține calorii, doar 37 la 100 de grame, care acoperă cantitatea zilnică recomandată de vitamina C.
Datorită puterii sale antioxidante, ne întărește sistemul imunitar, deoarece acizii săi organici au efecte dezinfectante și antiinflamatorii.
Pentru toate aceste mari beneficii și pentru multe altele, astăzi postarea noastră este dedicată căpșunilor. Vom învăța cum să facem 10 rețete simple cu ele.
Millefeuille de căpșuni
Este un desert spectaculos, pe care sigur îl veți iubi. Este un millefeuille de căpșuni pe care îl puteți pregăti în doar 40 de minute.
Veți avea nevoie doar de: 1 foietaj, 250 ml de frișcă lichidă, 100 g de cremă de brânză, căpșuni și zahăr glazură. Pentru a vedea restul rețetei, faceți clic pe rețeta noastră de millefeuille cu căpșuni.
Pahar cu căpșuni cu smântână și cozonac
Este un desert pentru cei cu un dinte dulce. Răsfățați-vă cu această ceașcă delicioasă de burete cu căpșuni. Pentru a-l prepara veți avea nevoie de: 500 g de căpșuni, 1/2 litru de smântână lichidă, 200 g de zahăr și rețeta noastră de prăjituri cu lămâie. Pentru a vedea cum să-l preparați pas cu pas, nu ratați rețeta noastră pentru un pahar de căpșuni cu smântână și burete.
Ceasca de iaurt cu capsuni
Îi va încânta pe cei mici și este un desert foarte proaspăt. Veți avea nevoie doar de: un iaurt natural, puțină gem de căpșuni și câteva căpșuni de decorat.
Pregătiți un pahar și puneți iaurtul natural pe bază, deasupra acestuia, un strat mic de gem de căpșuni și deasupra, decorați cu niște căpșuni. Ușor și delicios!
Suc de căpșuni și morcovi
O băutură cea mai răcoritoare și dulce, care este, de asemenea, plină de vitamine și antioxidanți. Amestecați 2 morcovi și 6 căpșuni cu puțină gheață zdrobită și veți avea un suc delicios. Dacă preferați, puteți adăuga puțin zahăr brun, deși fără el este și delicios. Decorează cu niște frunze de mentă.