Pentru bebeluși, fără zahăr! În spaniolă - Chicago Tribune

BERLIN - Când bebelușul ia furculița de la mamă sau tată, știm că a sosit momentul: vrea să mănânce mâncare. Care este idealul? Dă-i un terci pregătit acasă sau unul cumpărat?

Toți specialiștii sunt de acord că alimentele pentru bebeluși ar trebui să fie cât mai variate posibil. La fel ca la adulți, o dietă echilibrată este esențială. Dar există excepții. Cei mici nu ar trebui să mănânce zaharuri, deoarece ceea ce îi hrănim la acea vârstă fragedă depinde de comportamentul lor alimentar din viitor.

Hrana și alăptarea

„Primele alimente pentru bebeluși nu se dau după perioada de alăptare, ci în acea etapă”, explică Mathilde Kersting, care lucrează ca specialist în nutriție pentru copii la o clinică germană pentru copii. "De multe ori oamenii cred că primul terci implică sfârșitul alăptării, dar adevărul este că este un plus. Mama continuă să alăpteze copilul", spune el.

Pentru orientare, s-ar putea spune că primul pas este ca bebelușul să mănânce un terci de legume cu niște carne adăugată. La aceasta se adaugă piureul de lapte și cereale și, în cele din urmă, poate fi trecut într-un terci de cereale și fructe, pe care îl puteți începe să consumați între a șaptea și a opta lună.

---