10 ore; biți pentru a vă ajuta; n a avea ochi sănătoși

Este unul dintre cele mai prețioase simțuri și sănătatea sa depinde în mare măsură de noi. Aveți grijă de ochi cu aceste sfaturi și obiceiuri zilnice.

Actualizat pe 29 iulie 2020, 14:49

pentru

Nu omiteți recenziile

Este necesar să faceți cel puțin unul pe an sau mai mult dacă detectați pierderea vederii. Mergând la oftalmolog în mod regulat este important, deoarece examenele regulate, testele de acuitate vizuală și studiul fundului de fund ajută la prevenirea bolilor oculare grave.

Ai grijă de ochelarii tăi

Dacă doriți să le mențineți în bune condiții pentru o lungă perioadă de timp, curățați-le în fiecare zi cu apă și săpun sau o cârpă din microfibră, care îndepărtează grăsimea și umezeala fără a lăsa urme pe sticlă. De asemenea, scoateți ochelarii cu ambele mâini pentru a nu le deforma și păstrați-le într-o cutie dură. Dacă îi susțineți, acest lucru nu este pe partea cristalelor.

Dacă purtați lentile de contact.

Utilizarea prelungită a lentilelor de contact (mai mult de 8 ore) poate provoca intoleranțe, alergii sau infecții. Opriți imediat utilizarea dacă aveți roșeață, vedere încețoșată sau durere. De asemenea, evitați să le folosiți în piscină sau în mare, deoarece microorganismele din apă pot adera la ele și pot provoca infecții grave.

Îndepărtează bine machiajul

Utilizarea regulată a machiajului ochilor poate înfunda glandele de pe marginea pleoapelor și poate provoca iritații sau conjunctivită uscată a ochilor. Dacă produsele cosmetice sunt fabricate și cu materiale sintetice, acestea pot provoca alergii. Îndepărtați bine machiajul din ochi în fiecare seară cu șervețele înmuiate în loțiune demachiantă.

Stai departe de computer

Dacă lucrați cu un computer, stați întotdeauna la o distanță de jumătate de metru și asigurați-vă că ecranul este la nivelul ochilor. Luați pauze din activitatea vizuală în fiecare oră ridicându-vă de la birou sau încercați să vă fixați ochii asupra obiectelor îndepărtate. Păstrați-vă ochii lubrifiați prin clipire normală sau lacrimi artificiale, dacă este necesar.