10 moduri de a vă detoxifica corpul în mod natural - E! Latino online

Începeți de la zero 2018.

detoxifica

Dacă ai decis că luna ianuarie este luna pentru a mânca sănătos, ești în locul potrivit. Și din moment ce majoritatea detoxifierilor constau într-o dietă bazată pe lipsa de calorii, este în regulă dacă nu le găsiți atrăgătoare.

Nu vă faceți griji, deoarece există alte modalități de a vă întoarce pe drumul cel bun în viața sănătoasă: exercițiile fizice, eliminarea alcoolului sau a zaharurilor rafinate fac deja minuni. Dar, de asemenea, puteți avea ajutor suplimentar.

Mai jos veți găsi o listă de alimente sănătoase cu proprietăți naturale și detoxifiante pe care să le includeți în următoarea masă:

Nasturel

Luați în considerare năsturelul pentru următoarea salată. Păstrează radicalii liberi departe de celulele dvs., ajută la energizarea enzimelor de curățare din ficat și este un diuretic natural.

Apă cu lămâie

Lămâile sunt o sursă excelentă de vitamina C, cunoscută pentru a ajuta la detoxifierea organismului și arderea grăsimilor. Dr. Frank Lipman recomandă să beți apă de lămâie în fiecare dimineață ca o modalitate de alcalinizare a organismului și de a ajuta digestia.