10 mituri despre sarcină care trebuie alungate
Pamplona-. Deși femeia însărcinată primește din ce în ce mai multe orientări cu privire la măsurile de prevenire pe care ar trebui să le urmeze, informațiile veridice ajung adesea amestecate cu farse și mituri despre această etapă și aspectele care o înconjoară. După cum subliniază dr. Julio Maset, medic Cinfa, „acestea sunt credințe populare care se transmit de la o generație la alta și care, fiind majoritatea greșite, pot confunda femeia însărcinată și o pot duce la comportamente sau precauții contraproductive sau, cel puțin, inutil ".
De exemplu, a mânca în timpul sarcinii este unul dintre domeniile dominate de prejudecăți și legende urbane. Deși în această etapă este deosebit de important ca viitoarea mamă să aibă grijă de ceea ce mănâncă, deoarece aceasta îi va influența vitalitatea, va atenua disconforturile tipice și va oferi fătului nutrienții necesari pentru dezvoltarea corectă a acestuia, mitul pentru care ar trebui să mănânce doi îl induc pe femeie să ia o nutriție inadecvată. De fapt, una din patru femei însărcinate nu își adaptează obiceiurile alimentare în timpul sarcinii sau chiar le înrăutățește, după cum reiese din studiul VIII CinfaSalud, „Percepția și obiceiurile femeilor spaniole în timpul sarcinii”, realizat în 2017 și susținut de Societatea spaniolă Ginecologie și obstetrică (SEGO).
După cum subliniază expertul Cinfa, „femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce două, sau chiar să mănânce cantități mai mari, ci mai degrabă să o facă mai frecvent - de până la șase ori pe zi. De fapt, consumul de porții prea mari crește riscul de a dezvolta tulburări gastrointestinale. ".
Continuând cu alimentația, credința este, de asemenea, larg răspândită că, dacă femeia nu satisface pofta alimentară în timp ce este însărcinată, bebelușul se va naște cu urme sau pete pe piele. „Este adevărat că unele nevoi nutriționale și modificări hormonale pot determina mama să vrea să mănânce anumite alimente, precum și să le respingă pe altele”, explică dr. Maset. Dacă sunt sănătoși, nu există niciun motiv pentru a nu-i satisface; dacă nu sunt, este mai bine ca mama să caute alternative, fără să se teamă că de aceea fiul sau fiica ei va avea un semn de naștere ”.