Ceai de pătrunjel și pierderea în greutate - Rețetă astăzi Rețetă astăzi
Unele planuri de dietă specifică consumul de ceai de pătrunjel cu cel puțin o masă pe zi, lăsând viitorul dietă să se întrebe cât de exact pătrunjelul îi ajută să slăbească. Din păcate, ceaiul de pătrunjel nu este o băutură magică pentru dietă. Cu toate acestea, proprietățile sale diuretice ușoare vă pot ajuta să vă stimulați dieta și să vă sporiți încrederea în timp ce pierdeți greutatea apei. Exercițiile fizice și mesele echilibrate sunt calea cea mai sigură către o scădere rezonabilă în greutate. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a planifica cea mai bună abordare pentru a pierde în greutate.
Teorie
Ceaiul de pătrunjel facilitează temporar pierderea în greutate, ajutând organismul să elimine excesul de apă. Retenția de apă poate fi legată de sindromul premenstrual, de prea mult sodiu în dieta ta, sarcină sau anumite medicamente. Ceaiurile vegetale și diuretice ajută la eliminarea din sistem a unui exces de lichid, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Deși ceaiul de pătrunjel este considerat un diuretic ușor, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a-l încerca singur. Nu îl luați dacă luați diuretice eliberate pe bază de rețetă!
Pentru persoanele care taie calorii, bulionele de legume și ceaiurile oferă nutrienți suplimentari care pot lipsi prin evitarea anumitor alimente. Pătrunjelul conține cantități mari de potasiu și vitamina A, precum și folat, calciu, vitamina C și fosfor. De asemenea, conține un flavonoid cunoscut sub numele de quercetin. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, proprietățile antioxidante ale quercetinei pot ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale crescute, protejându-vă în același timp de bolile de inimă și de anumite tipuri de cancer. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergice.