10 laxative naturale; Bine mănâncă

mănâncă

Suferi de constipație? Aceste 10 alimente acționează ca laxative naturale.

Prune: Sunt recunoscuți ca fiind laxativul natural numărul unu. Pe lângă fibre, acestea oferă bacterii benefice pentru intestine.

Pătlagină: oferă o cantitate mare de potasiu, esențială pentru buna funcționare a sistemului digestiv.

Portocale, mandarine și grapefruit: ajută organismul să purifice deșeurile și să motiveze tractul digestiv cu procese enzimatice care facilitează digestia.

Pepene galben: este un aliment ușor digerabil. Acționează ca un laxativ ușor și diuretic, precum și ca un antiacid excelent.