Durere, obezitate, sedentarism Un antrenor personal ți-ar putea schimba viața
De la Neobalance, Roberto a ajutat mulți oameni să își atingă obiectivele, să fie mai activi, să piardă în greutate și să câștige vitalitate
Când Roberto a început să lucreze, și-a dat seama că nu-i place ceea ce a văzut în jurul său: viață sedentară, obiceiuri alimentare proaste, lipsă de mișcare ... «După 14 ani și 18 kilograme în plus, într-o zi am decis să mă schimb și am plecat la fugă crezând că era încă un copil. După 3 minute aproape că am vărsat de durere, ritmul cardiac era de o mie, Îmi lipsea oxigenul... Atunci am decis că drumul meu nu poate continua în acea direcție, că am obligația de a avea mai multă grijă de corpul meu ».
Acum Roberto este antrenor personal în Cádiz și are propria companie, Neechilibru . Privind în urmă, Roberto își amintește de acea zi ca. un punct de cotitură, nu numai în viața sa, ci și în cariera sa profesională. «Am început prin a trage din memorie și din învățăturile vechilor mei antrenori, din revistele de specialitate și de la a nu pleca o zi fără să mă dedic puțin la exerciții fizice: canotaj, filare, bandă de alergat, bodypump, greutăți etc. Orice a fost nevoie pentru a mă simți mai bine, a dormi mai bine și mai confortabil cu fizicul meu. La urma urmei, avem un singur corp pentru viață».
Încetul cu încetul a încorporat, din nou, sportul în viața sa. Așa că nu a durat mult până când schimbările sale fizice au devenit evidente. «Schimbă berea pentru sport Te obligă în multe cazuri să schimbi mediile și nu toată lumea o înțelege, dar am continuat și cei care m-au numit nebun au început să mă întrebe cum reușisem să mă pun în formă ».
Apoi lucrurile s-au schimbat pentru Roberto: oamenii au început să-i ceară sfaturi de alergare, ce ar trebui să mănânce și ce la început a fost o chestiune personală, a ajuns să ridice interesul profesional al lui Roberto. «Am început să mă antrenez în anatomie, stiluri de antrenament și nutriție. M-am antrenat cu ei, i-am sfătuit cu privire la încălțăminte, nutriție, metode de antrenament și toate acestea, deoarece m-a consolat să știu că aș putea contribui cu ceva cu adevărat necesar celorlalți ».
Cum să știi dacă ai nevoie de un antrenor personal
Fiecare corp este unic, fizic și mental. «Scopul antrenamentului personal este să vă îmbunătățiți viața, nu să aveți durere. Pentru aceasta trebuie să-i înveți cum să se antreneze, simți că îți dedici timpul, că o antrenezi, că îi corectezi posturile și exercițiile și că îți dedici timpul îmbunătățirii ei reale. Și fiecare caz este unic ».
Asa de, Roberto își ia treaba foarte în serios. "Dacă ajunge un client și după un prim interviu cred că nu sunt capabil să-l fac să-și îmbunătățească calitatea vieții, nu îl antrenez și îl ajut să găsească un profesionist care să poată".
Unul dintre cazurile care au marcat cel mai mult cariera profesională a lui Roberto a fost cel al un băiat care cântărea 178 de kilograme. Avea și trei hernii de disc. „Trăiește într-o secundă fără lift și, literalmente, nu putea merge la plimbare, pentru că nu putea coborî scările fără durere, cu atât mai puțin lucrează în șantierele navale”. După sfaturile și instruirea lui Roberto, în prezent, acest băiat este capabil să meargă o oră aproape în fiecare zi, să termine zile de lucru de aproximativ 10 ore încărcând material în depozitele de nave și și-a redus greutatea la 146 de kilograme. "LAMai avem de lucru, dar este pe drumul cel bun».